السبب العلمي لتجمد الدماغ

اقترب موسم الآيس كريم ، مما يعني أن الطقس المشمس ، والوجبات في الهواء الطلق ، وبالطبع تجميد الدماغ (المعروف أيضًا باسم صداع الآيس كريم) بات وشيكًا. يُعتقد أن سبب هذه النوبات غير المريحة هو إعادة تدفئة الأوعية الدموية في الجيوب الأنفية. ومع ذلك ، اكتشف الباحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد تفسيرا جديدا.

استخدم الباحثون التصوير الدوبلري لمراقبة تدفق الدماغ في 27 شخصًا أثناء تعرضهم لتجميد الدماغ بعد شرب الماء المثلج. وأظهرت الدراسة أن التجميد يترافق مع تمدد سريع للشريان الدماغي الأمامي ، مما يسبب عدم الراحة من خلال إغراق الدماغ بالدم. يقترح الباحثون أن رد الفعل هو الذي يحفزه الدماغ للحماية من التغيرات السريعة في درجات الحرارة.

يتم تقديم النتائج في مؤتمر علم الأحياء التجريبي 2012 هذا الأسبوع ، ويأمل الفريق أن تساعد أبحاثهم في تحديد أسباب حالات الصداع الأخرى اللاحقة للصدمة ، مثل الصداع النصفي.


14 نوعا مختلفا من الصداع يمكنك الحصول عليها و [مدش] وكيفية علاج كل واحد

هناك & aposs لا يلتف حوله: الصداع هو الأسوأ على الإطلاق & # x2014 ولكن الطريقة الحقيقية الوحيدة للتخلص من الألم هي معرفة نوع الصداع الذي تتعامل معه (نعم ، هناك أكثر من واحد فقط). هم مفتاح؟ معرفة كيفية وصف ألمك وأعراضك بالضبط (مثل وجود صداع في مؤخرة رأسك مقابل الجانب الأيمن أو الأيسر) & # x2014it & aposs أفضل طريقة للأطباء لتحديد ما إذا كان لديك شيء مؤقت مثل صداع الجيوب الأنفية ، أو شيء ما مزمن أكثر قليلاً ، مثل الصداع النصفي.

ولكن فيما يتعلق بأسباب الصداع ، لا أحد هل حقا& # xA0knows: & # xA0 & quot؛ نعلم أكثر مما كنا نعرف & # xA020 منذ سنوات حول أسباب الصداع ، & # x201D ، يقول تشارلز فليبن ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك في علم الأعصاب في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا. & # x201C نعرف ما هي مناطق الدماغ التي تسبب الألم ، لكن ليس لدينا الصورة الكاملة. & quot

ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك أعراض الصداع (وطبيبك) على تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه. هنا ، 14 نوعًا مختلفًا من الصداع ، ما الذي يمكن أن يسبب كل منها ، والأهم من ذلك ، كيفية التخلص منها في أسرع وقت ممكن.

1. صداع التوتر

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، ويشعر وكأنه ألم أو ضغط مستمر حول الرأس ، أو صداع في مؤخرة الرأس أو الرقبة. إنها ليست شديدة مثل الصداع النصفي ، وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء ، مما يعني أنها نادراً ما تمنع أي شخص من مواصلة أنشطته المعتادة (لذا فهي مصدر إزعاج كبير).

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) ، عادة ما تكون كافية لعلاج صداع التوتر ، والذي يعتقد الخبراء أنه قد يكون ناتجًا عن تقلص عضلات الرقبة وفروة الرأس (بما في ذلك الاستجابة للتوتر) ، وربما التغيرات في كيماويات الدماغ.

2. الصداع العنقودي

الصداع العنقودي ، الذي يصيب الرجال أكثر من النساء ، هو صداع يحدث في مجموعات أو دورات. يتكرر الصداع العنقودي بانتظام ، حتى عدة مرات يوميًا ، على مدار فترة زمنية معينة ، ثم قد يتبعه فترة خالية من الصداع تمتد لشهور أو حتى سنوات. يظهر الصداع فجأة ويتميز بألم شديد وموهن على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بدمع العين أو احتقان الأنف أو سيلان الأنف في نفس الجانب من الوجه. أثناء النوبة ، غالبًا ما يكون المصابون مضطربين وغير قادرين على الشعور بالراحة وليس من المحتمل أن يتصرفوا بالطريقة التي يفعلها الشخص المصاب بالصداع النصفي عادةً.

سبب الصداع العنقودي غير معروف ، ولكن قد يكون له بعض المكونات الجينية. يمكن أن تشمل المحفزات الكحول والسجائر والارتفاعات العالية وبعض الأطعمة. لا يوجد علاج ، لكن الأدوية يمكن أن تقلل من تكرار النوبات ومدتها.

3. صداع الجيوب الأنفية

عندما تلتهب الجيوب الأنفية ، عادة من خلال عدوى ، يمكن أن تسبب الألم. عادة ما تكون التهابات الجيوب الأنفية مصحوبة بحمى & # xA0a ، ويمكن (إذا لزم الأمر) تشخيصها عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب (الذي يمكن أن يكتشف التغيرات في مستويات السوائل) ، أو عن طريق رؤية القيح من خلال منظار الألياف البصرية.

عادة ما تكون هذه الأنواع من الصداع هي الأكثر تشخيصًا ، وفقًا لبيتر جوادسبي ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يمكن الخلط بينه وبين صداع الجيوب الأنفية ، حيث يمكن أن تحدث الأعراض & # xA0 مثل ضغط الجيوب الأنفية واحتقان الأنف والعيون الدامعة في كلا النوعين.

يقول الدكتور جوادسبي إن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي مرتبط بالعدوى ويأتي مع إفرازات أنفية خضراء أو مختلطة باللون الأحمر. غالبًا ما تزول عدوى الجيوب الأنفية مع مرور الوقت أو باستخدام المضادات الحيوية ، إذا لزم الأمر ، ولا ينبغي أن تسبب ارتدادها الغثيان أو الحساسية للضوء ، وهي أعراض الصداع النصفي. يمكن أيضًا علاج الصداع الناتج عن عدوى الجيوب الأنفية بمضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان.

4. انتعاش الصداع

الإفراط في استخدام مسكنات الألم للصداع - مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (موترين ، أدفيل) أو الأدوية الموصوفة c & # x2014 يمكن أن يؤدي ، للمفارقة ، إلى ارتداد الصداع. & quot معظم المرضى الذين نراهم في مركز للصداع يعانون من الصداع اليومي يعانون من الإفراط في استخدام الأدوية & # x2014 أو الارتداد & # x2014headaches ، & quot؛ يقول ستيوارت تيبر ، مدير الأبحاث في مركز الصداع والألم في معهد كليفلاند كلينيك للأعصاب.

يقول الدكتور تيبر: `` إنهم في جولة ممتعة ويمكنهم أن يرتدوا ''. & quot؛ يستمرون في تناول المزيد من الأدوية ، ويعانون من المزيد من الصداع ، وبالتالي يصبح المريض أكثر وأكثر يأسًا. هذا & aposs عندما ينتهي بهم الأمر إلى القدوم إلى متخصصين في الصداع لإعادة ضبط النظام بالكامل. & quot

تقول إحدى النظريات أن الإفراط في تناول الأدوية يمكن أن يتسبب في تحول الدماغ إلى حالة الإثارة ، مما يؤدي إلى المزيد من الصداع. آخر هو أن الصداع هو أحد أعراض الانسحاب حيث ينخفض ​​مستوى الدواء في مجرى الدم.

إذاً ، ما مقدار الدواء المفرط ، وفي كثير من الأحيان؟ & # xA0 تناول أي مسكن للألم بشكل منتظم أكثر من مرتين في الأسبوع أو تناول أدوية التريبتان (أدوية الصداع النصفي) لأكثر من 10 أيام في الشهر ، يمكن أن يعرضك لخطر الصداع الارتدادي في غضون بضعة أشهر.

5. الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع شديد ينتشر ثلاث مرات بين النساء والرجال. السبب غير واضح ، ولكن يبدو أن الجينات تلعب دورًا ، وقد يؤثر نشاط خلايا الدماغ على الأوعية الدموية ووظيفة الخلايا العصبية. يتم تعريف الصداع النصفي بمعايير معينة:

  • ما لا يقل عن خمس نوبات سابقة من نفس النوع من الصداع
  • صداع يستمر ما بين أربع ساعات و 72 ساعة
  • وجود سمتين على الأقل من كل أربعة من هذه الميزات: ألم في جانب واحد ، وألم نابض ، وألم متوسط ​​إلى شديد ، وألم يتداخل مع النشاط الروتيني أو يتفاقم بسببه أو يمنعه
  • وجود سمة مرتبطة واحدة على الأقل: الغثيان و / أو القيء ، أو إذا لم تكن موجودة ، فحينئذٍ الحساسية للضوء والصوت

قد تكون نوبة الصداع النصفي الوشيكة ، بالنسبة للبعض ، تنبئ بها هالة ، والتي يمكن أن تشمل تشوهات بصرية (مثل الخطوط المتموجة أو البقع العمياء) أو خدر في اليد. ومع ذلك ، قدر أبوس أن 15٪ إلى 20٪ فقط من المصابين بالصداع النصفي يعانون من الهالات.

أحد الأسباب الشائعة للصداع النصفي هو التغيير في الجسم ، بما في ذلك الهرمونات والتوتر وأنماط النوم أو الأكل. & quot إذا كنت تعلم أن تخطي الوجبات هو سبب ، فلا تتخطى الوجبات أثناء الحيض وتأخر الليل ، & quot يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يشمل العلاج أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو تريبتان (مثل إيميتركس أو زوميغ) ، وهي أدوية تساعد بشكل خاص في علاج الصداع النصفي أو الوقاية منه.

6. صداع الأسنان

هناك حالات متعلقة بالأسنان يمكن أن تؤدي إلى الصداع أو آلام الوجه ، مثل صرير الأسنان و # xA0 (المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان) واضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، والذي يؤثر على المفاصل في وجهك الواقعة أمام أذنك مباشرةً ، التي تربط الفك بالجمجمة.

يمكن أن يكون سبب المفصل الفكي الصدغي هو سوء محاذاة الفك أو الإجهاد أو الموقف السيئ (مثل الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم) أو التهاب المفاصل الذي يؤثر على الغضروف أو العضلات أو الأربطة في الفك.

يمكن أن يساعد طبيب أسنانك في تشخيص هذه الأنواع من الصداع. يشمل العلاج شد الفك ، واستخدام الكمادات الساخنة أو الباردة ، وتقليل الإجهاد ، وحماية العض.

7. صداع الكافيين

أنت تحب قهوتك ، لكنها قد تكون رفيقة قاسية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك فنجانين من القهوة يوميًا في الساعة 9 صباحًا ، ثم فاتتك تلك الأكواب عندما تفرط في النوم يوم السبت # x2014boom & # x2014 ، فقد ينتهي بك الأمر بصداع انسحاب الكافيين.

من المرجح أن تتناولها ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت تشرب كثيرًا (على سبيل المثال ، خمسة أكواب من القهوة يوميًا) ، فانتقل إلى الديك الرومي البارد. خياراتك الحقيقية الوحيدة؟ & # x201C يمكنك تناول الكافيين عندما تفعل عادة وتغذي الإدمان ، أو الإقلاع عن التدخين تمامًا & quot وتعاني مؤقتًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

8. صداع النشوة

الصداع الناجم عن النشوة الجنسية ناتج عن أه النشوة الجنسية. لحسن الحظ ، فهي نادرة نسبيًا وهي أكثر شيوعًا عند الشباب ، ولا سيما الرجال ، كما يقول الدكتور فليبن. عادة ما تبدأ بعد وقت قصير من بدء الجماع وتنتهي بصداع & # x201Cthunderclap & # x201D في ذروتها.

غالبًا ما يستمر الصداع الخفيف لساعات أو ليوم واحد. يقول الدكتور فليبن إنه غالبًا لا يوجد سبب معروف لهذا الصداع ، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. إنه يوصي بزيارة الطبيب ، ولكن في حالات نادرة يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة. قد تساعد جرعة من مسكنات الألم قبل ممارسة الجنس في تخفيف الألم.

9. صداع الصباح الباكر

إذا كنت & # x2019 تستيقظ من الألم ، فهناك العديد من المذنبين المحتملين. من المرجح أن يحدث الصداع النصفي في الصباح ، أو قد يتضاءل الدواء في جسمك أثناء النوم ، مما يسبب صداعًا ارتدادًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي. & # xA0 قد يكون مرضى انقطاع النفس أثناء النوم أكثر عرضة للصداع في وقت مبكر من اليوم ، وكذلك أولئك الذين يعانون من صداع الأسنان. في السيناريو الأسوأ المطلق ، يمكن أن يكون الاستيقاظ باستمرار مع الصداع أحد أعراض ورم في المخ ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

10. صداع الآيس كريم

تُعرف أنواع الصداع هذه عادةً باسم & # xA0brain يتجمد & # x2014a & # xA0 ألم الرأس الذي يمكن أن يحدث أثناء الاستمتاع بمشروب بارد مثلج أو علاج في يوم حار. وبينما يصاب معظم الناس بواحد في حياتهم ، قد يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة به.

اتضح أن صداع الآيس كريم له اسم طبي مثير للإعجاب & # x2014sphenopalatine ganglioneuralgia & # x2014 لكنهم ليسوا بهذه الخطورة. يعتقد الخبراء أن الإحساس بالبرودة على سقف الفم يمكن أن يتسبب في زيادة تدفق الدم إلى أحد شرايين الدماغ. العلاج؟ خذ قسطًا من الراحة من البرودة الباردة حتى يخف الألم ، أو اشرب الماء الدافئ للمساعدة في تهدئة البرد وتضييق شريان الدماغ.

11. الصداع المزمن اليومي

إذا كنت تعاني من صداع لمدة 15 يومًا على الأقل في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر ، فأنت تعتبر أنك تعاني من صداع يومي مزمن ، كما يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يكون سبب ذلك هو الإفراط في استخدام مسكنات الألم (مثل الصداع الارتدادي) ، أو إصابة الرأس ، أو في حالات نادرة ، التهاب السحايا أو الأورام. ولكن إذا لم يكن هناك سبب واضح ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة إشارات الألم في جسمك أو عدم عملها بشكل صحيح ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

قد يستجيب الصداع اليومي المزمن & # xA0 لمضادات الاكتئاب حاصرات بيتا مثل أتينولول ، ميتوبرولول ، أو بروبانولول (يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي) الأدوية المضادة للتشنج مثل جابابنتين أو مسكنات الألم توبيراميت مثل نابروكسين (أليف) وحتى حقن البوتوكس.

12. صداع الدورة الشهرية

كما لو أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية كانت & # x2019t سيئة بدرجة كافية ، فإن الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين قبل الدورة مباشرة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث الصداع النصفي ، كما يقول الدكتور فليبن ، والذي يحدث عادة بين ثلاثة أيام قبل بدء الدورة ويومين بعدها.

ومع ذلك ، فإن النساء الأخريات & # xA0 قد يعانين من الصداع المرتبط بـ PMS الذي لا & # x2019t الصداع النصفي. تصل هذه الأعراض قبل ستة أيام أو نحو ذلك من الدورة الشهرية ، في نفس الوقت مع أي تقلبات مزاجية أو تقلصات أو أعراض أخرى من أعراض الدورة الشهرية. يوصي الدكتور فليبن بعلاجات الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية ، وقد تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا في تخفيف آلام الرأس المرتبطة بـ PMS.

13. صداع عطلة نهاية الاسبوع

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع الذي يظهر بشكل أساسي في عطلة نهاية الأسبوع. يُعتقد أن سبب ذلك هو الإفراط في النوم في صباح نهاية الأسبوع ، أو الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل ، أو انسحاب الكافيين. أيضًا ، إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا طوال الأسبوع ، فقد يؤدي تخفيف نهاية الأسبوع # xA0 إلى حدوث صداع.

يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة ، مثل الالتزام بجدول النوم والاستيقاظ المعتاد.

14. الصداع الطارئ

معظم حالات الصداع ليست حالة طارئة ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تتطلب الانتباه السريع ، كما يقول الدكتور فليبن. أحدهما هو الصداع المفاجئ الذي يكون سريعًا & # x201Cexplosive & quot ، والذي يمكن أن يشير إلى تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. & # xA0 والآخر هو عندما يأتي الصداع مع الحمى أو الارتفاع الشديد في ضغط الدم ، أو إذا حدث بعد ضربة إلى الرأس أو مجهود.

تشمل الأعراض الإشكالية الأخرى تغير الرؤية أو الكلام ، أو آلام الرقبة ، أو الدوخة ، أو فقدان الإحساس ، أو ضعف العضلات في جانب واحد من الجسم. اتصل بالرقم 911 إذا كانت لديك هذه الأعراض المقلقة بالإضافة إلى الصداع.

لتسليم أهم أخبارنا إلى بريدك الوارد ، قم بالتسجيل فينشرة إخبارية للحياة الصحية


14 نوعا مختلفا من الصداع يمكنك الحصول عليها و [مدش] وكيفية علاج كل واحد

هناك & aposs لا يلتف حوله: الصداع هو الأسوأ على الإطلاق & # x2014 ولكن الطريقة الحقيقية الوحيدة للتخلص من الألم هي معرفة نوع الصداع الذي تتعامل معه (نعم ، هناك أكثر من واحد فقط). هم مفتاح؟ معرفة كيفية وصف ألمك وأعراضك بالضبط (مثل وجود صداع في مؤخرة رأسك مقابل الجانب الأيمن أو الأيسر) & # x2014it & aposs أفضل طريقة للأطباء لتحديد ما إذا كان لديك شيء مؤقت مثل صداع الجيوب الأنفية ، أو شيء ما مزمن أكثر قليلاً ، مثل الصداع النصفي.

ولكن فيما يتعلق بأسباب الصداع ، لا أحد هل حقا& # xA0knows: & # xA0 & quot؛ نعلم أكثر مما كنا نعرف & # xA020 منذ سنوات حول أسباب الصداع ، & # x201D ، يقول تشارلز فليبن ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا. & # x201C نعرف ما هي مناطق الدماغ التي تسبب الألم ، لكن ليس لدينا الصورة الكاملة. & quot

ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك أعراض الصداع لديك (وطبيبك) على تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه. هنا ، 14 نوعًا مختلفًا من الصداع ، ما الذي يمكن أن يسبب كل منها ، والأهم من ذلك ، كيفية التخلص منها في أسرع وقت ممكن.

1. صداع التوتر

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، ويشعر وكأنه ألم أو ضغط مستمر حول الرأس ، أو صداع في مؤخرة الرأس أو الرقبة. إنها ليست شديدة مثل الصداع النصفي ، وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء ، مما يعني أنها نادراً ما تمنع أي شخص من مواصلة أنشطته المعتادة (لذا فهي مصدر إزعاج كبير).

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) ، عادة ما تكون كافية لعلاج صداع التوتر ، والذي يعتقد الخبراء أنه قد يكون ناتجًا عن تقلص عضلات الرقبة وفروة الرأس (بما في ذلك الاستجابة للتوتر) ، وربما التغيرات في كيماويات الدماغ.

2. الصداع العنقودي

الصداع العنقودي ، الذي يصيب الرجال أكثر من النساء ، هو صداع يحدث في مجموعات أو دورات. يتكرر الصداع العنقودي بانتظام ، حتى عدة مرات يوميًا ، على مدار فترة زمنية معينة ، ثم قد يتبعه فترة خالية من الصداع تمتد لشهور أو حتى سنوات. يظهر الصداع فجأة ويتميز بألم شديد وموهن على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بدمع العين أو احتقان الأنف أو سيلان الأنف في نفس الجانب من الوجه. أثناء النوبة ، غالبًا ما يكون المصابون مضطربين وغير قادرين على الشعور بالراحة وليس من المحتمل أن يتصرفوا بالطريقة التي يفعلها الشخص المصاب بالصداع النصفي عادةً.

سبب الصداع العنقودي غير معروف ، ولكن قد يكون له بعض المكونات الجينية. يمكن أن تشمل المحفزات الكحول والسجائر والارتفاعات العالية وبعض الأطعمة. لا يوجد علاج ، لكن الأدوية يمكن أن تقلل من تكرار النوبات ومدتها.

3. صداع الجيوب الأنفية

عندما تلتهب الجيوب الأنفية ، عادة من خلال عدوى ، يمكن أن تسبب الألم. عادة ما تكون عدوى الجيوب الأنفية مصحوبة بحمى & # xA0a ، ويمكن تشخيصها (إذا لزم الأمر) عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب (الذي يمكن أن يكتشف التغيرات في مستويات السوائل) ، أو عن طريق رؤية القيح من خلال منظار الألياف البصرية.

عادة ما تكون هذه الأنواع من الصداع هي الأكثر تشخيصًا ، وفقًا لبيتر جوادسبي ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يمكن الخلط بينه وبين صداع الجيوب الأنفية ، حيث يمكن أن تحدث الأعراض & # xA0 مثل ضغط الجيوب الأنفية واحتقان الأنف والعيون الدامعة في كلا النوعين.

يقول الدكتور جوادسبي إن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي مرتبط بالعدوى ويأتي مع إفرازات أنفية خضراء أو مختلطة باللون الأحمر. غالبًا ما تزول عدوى الجيوب الأنفية مع مرور الوقت أو باستخدام المضادات الحيوية ، إذا لزم الأمر ، ولا ينبغي أن تسبب ارتدادها الغثيان أو الحساسية للضوء ، وهي أعراض الصداع النصفي. يمكن أيضًا علاج الصداع الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية بمضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان.

4. انتعاش الصداع

الإفراط في استخدام مسكنات الألم للصداع - مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (موترين ، أدفيل) أو الأدوية الموصوفة c & # x2014 يمكن أن يؤدي ، للمفارقة ، إلى ارتداد الصداع. & quot معظم المرضى الذين نراهم في مركز للصداع يعانون من الصداع اليومي يعانون من الإفراط في استخدام الأدوية & # x2014 أو الارتداد & # x2014headaches ، & quot؛ يقول ستيوارت تيبر ، مدير الأبحاث في مركز الصداع والألم في معهد كليفلاند كلينيك للأعصاب.

يقول الدكتور تيبر: `` إنهم في جولة ممتعة ويمكنهم أن يرتدوا ''. & quot؛ يستمرون في تناول المزيد من الأدوية ، ويعانون من المزيد من الصداع ، وبالتالي يصبح المريض أكثر وأكثر يأسًا. هذا & aposs عندما ينتهي بهم الأمر إلى القدوم إلى متخصصين في الصداع لإعادة ضبط النظام بالكامل. & quot

تقول إحدى النظريات أن الإفراط في تناول الأدوية يمكن أن يتسبب في تحول الدماغ إلى حالة الإثارة ، مما يؤدي إلى المزيد من الصداع. آخر هو أن الصداع هو أحد أعراض الانسحاب حيث ينخفض ​​مستوى الدواء في مجرى الدم.

إذاً ، ما مقدار الدواء المفرط ، وفي كثير من الأحيان؟ & # xA0 تناول أي مسكن للألم بشكل منتظم أكثر من مرتين في الأسبوع أو تناول أدوية التريبتان (أدوية الصداع النصفي) لأكثر من 10 أيام في الشهر ، يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالصداع الارتدادي في غضون بضعة أشهر.

5. الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع شديد ينتشر ثلاث مرات بين النساء والرجال.السبب غير واضح ، ولكن يبدو أن الجينات تلعب دورًا ، وقد يؤثر نشاط خلايا الدماغ على الأوعية الدموية ووظيفة الخلايا العصبية. يتم تعريف الصداع النصفي بمعايير معينة:

  • ما لا يقل عن خمس نوبات سابقة من نفس النوع من الصداع
  • صداع يستمر ما بين أربع ساعات و 72 ساعة
  • وجود سمتين على الأقل من كل أربعة من هذه الميزات: ألم في جانب واحد ، وألم نابض ، وألم متوسط ​​إلى شديد ، وألم يتداخل مع النشاط الروتيني أو يتفاقم بسببه أو يمنعه
  • وجود سمة مرتبطة واحدة على الأقل: الغثيان و / أو القيء ، أو إذا لم تكن موجودة ، فحينئذٍ الحساسية للضوء والصوت

قد تكون نوبة الصداع النصفي الوشيكة ، بالنسبة للبعض ، تنبئ بها هالة ، والتي يمكن أن تشمل تشوهات بصرية (مثل الخطوط المتموجة أو البقع العمياء) أو خدر في اليد. ومع ذلك ، قدر أبوس أن 15٪ إلى 20٪ فقط من المصابين بالصداع النصفي يعانون من الهالات.

أحد الأسباب الشائعة للصداع النصفي هو التغيير في الجسم ، بما في ذلك الهرمونات والتوتر وأنماط النوم أو الأكل. & quot إذا كنت تعلم أن تخطي الوجبات هو سبب ، فلا تتخطى الوجبات أثناء الحيض وتأخر الليل ، & quot يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يشمل العلاج أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو تريبتان (مثل إيميتركس أو زوميغ) ، وهي أدوية تساعد بشكل خاص في علاج الصداع النصفي أو الوقاية منه.

6. صداع الأسنان

هناك حالات متعلقة بالأسنان يمكن أن تؤدي إلى الصداع أو آلام الوجه ، مثل صرير الأسنان و # xA0 (المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان) واضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، والذي يؤثر على المفاصل في وجهك الواقعة أمام أذنك مباشرةً ، التي تربط الفك بالجمجمة.

يمكن أن يكون سبب المفصل الفكي الصدغي هو سوء محاذاة الفك أو الإجهاد أو الموقف السيئ (مثل الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم) أو التهاب المفاصل الذي يؤثر على الغضروف أو العضلات أو الأربطة في الفك.

يمكن أن يساعد طبيب أسنانك في تشخيص هذه الأنواع من الصداع. يشمل العلاج شد الفك ، واستخدام الكمادات الساخنة أو الباردة ، وتقليل الإجهاد ، وحماية العض.

7. صداع الكافيين

أنت تحب قهوتك ، لكنها قد تكون رفيقة قاسية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك فنجانين من القهوة يوميًا في الساعة 9 صباحًا ، ثم فاتتك تلك الأكواب عندما تفرط في النوم يوم السبت # x2014boom & # x2014 ، فقد ينتهي بك الأمر بصداع انسحاب الكافيين.

من المرجح أن تتناولها ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت تشرب كثيرًا (على سبيل المثال ، خمسة أكواب من القهوة يوميًا) ، فانتقل إلى الديك الرومي البارد. خياراتك الحقيقية الوحيدة؟ & # x201C يمكنك تناول الكافيين عندما تفعل عادة وتغذي الإدمان ، أو الإقلاع عن التدخين تمامًا & quot وتعاني مؤقتًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

8. صداع النشوة

الصداع الناجم عن النشوة الجنسية ناتج عن أه النشوة الجنسية. لحسن الحظ ، فهي نادرة نسبيًا وهي أكثر شيوعًا عند الشباب ، ولا سيما الرجال ، كما يقول الدكتور فليبن. عادة ما تبدأ بعد وقت قصير من بدء الجماع وتنتهي بصداع & # x201Cthunderclap & # x201D في ذروتها.

غالبًا ما يستمر الصداع الخفيف لساعات أو ليوم واحد. يقول الدكتور فليبن إنه غالبًا لا يوجد سبب معروف لهذا الصداع ، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. إنه يوصي بزيارة الطبيب ، ولكن في حالات نادرة يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة. قد تساعد جرعة من مسكنات الألم قبل ممارسة الجنس في تخفيف الألم.

9. صداع الصباح الباكر

إذا كنت & # x2019 تستيقظ من الألم ، فهناك العديد من المذنبين المحتملين. من المرجح أن يحدث الصداع النصفي في الصباح ، أو قد يتضاءل الدواء في جسمك أثناء النوم ، مما يسبب صداعًا ارتدادًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي. & # xA0 قد يكون مرضى انقطاع النفس أثناء النوم أكثر عرضة للصداع في وقت مبكر من اليوم ، وكذلك أولئك الذين يعانون من صداع الأسنان. في السيناريو الأسوأ المطلق ، يمكن أن يكون الاستيقاظ باستمرار مع الصداع أحد أعراض ورم في المخ ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

10. صداع الآيس كريم

تُعرف أنواع الصداع هذه عادةً باسم & # xA0brain يتجمد & # x2014a & # xA0 ألم الرأس الذي يمكن أن يحدث أثناء الاستمتاع بمشروب بارد مثلج أو علاج في يوم حار. وبينما يصاب معظم الناس بواحد في حياتهم ، قد يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة به.

اتضح أن صداع الآيس كريم له اسم طبي مثير للإعجاب & # x2014sphenopalatine ganglioneuralgia & # x2014 لكنهم ليسوا بهذه الخطورة. يعتقد الخبراء أن الإحساس بالبرودة على سقف الفم يمكن أن يتسبب في زيادة تدفق الدم إلى أحد شرايين الدماغ. العلاج؟ خذ قسطًا من الراحة من البرودة الباردة حتى يخف الألم ، أو اشرب الماء الدافئ للمساعدة في تهدئة البرد وتضييق شريان الدماغ.

11. الصداع المزمن اليومي

إذا كنت تعاني من صداع لمدة 15 يومًا على الأقل في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر ، فأنت تعتبر أنك تعاني من صداع يومي مزمن ، كما يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يكون سبب ذلك هو الإفراط في استخدام مسكنات الألم (مثل الصداع الارتدادي) ، أو إصابة الرأس ، أو في حالات نادرة ، التهاب السحايا أو الأورام. ولكن إذا لم يكن هناك سبب واضح ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة إشارات الألم في جسمك أو عدم عملها بشكل صحيح ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

قد يستجيب الصداع اليومي المزمن & # xA0 لمضادات الاكتئاب حاصرات بيتا مثل أتينولول ، ميتوبرولول ، أو بروبانولول (يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي) الأدوية المضادة للتشنج مثل جابابنتين أو مسكنات الألم توبيراميت مثل نابروكسين (أليف) وحتى حقن البوتوكس.

12. صداع الدورة الشهرية

كما لو أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية كانت & # x2019t سيئة بدرجة كافية ، فإن الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين قبل الدورة مباشرة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث الصداع النصفي ، كما يقول الدكتور فليبن ، والذي يحدث عادة بين ثلاثة أيام قبل بدء الدورة ويومين بعدها.

ومع ذلك ، فإن النساء الأخريات & # xA0 قد يعانين من الصداع المرتبط بـ PMS الذي لا & # x2019t الصداع النصفي. تصل هذه الأعراض قبل ستة أيام أو نحو ذلك من الدورة الشهرية ، في نفس الوقت مع أي تقلبات مزاجية أو تقلصات أو أعراض أخرى من أعراض الدورة الشهرية. يوصي الدكتور فليبن بعلاجات الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية ، وقد تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا في تخفيف آلام الرأس المرتبطة بـ PMS.

13. صداع عطلة نهاية الاسبوع

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع الذي يظهر بشكل أساسي في عطلة نهاية الأسبوع. يُعتقد أن سبب ذلك هو الإفراط في النوم في صباح نهاية الأسبوع ، أو الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل ، أو انسحاب الكافيين. أيضًا ، إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا طوال الأسبوع ، فقد يؤدي تخفيف نهاية الأسبوع # xA0 إلى حدوث صداع.

يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة ، مثل الالتزام بجدول النوم والاستيقاظ المعتاد.

14. الصداع الطارئ

معظم حالات الصداع ليست حالة طارئة ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تتطلب الانتباه السريع ، كما يقول الدكتور فليبن. أحدهما هو الصداع المفاجئ الذي يكون سريعًا & # x201Cexplosive & quot ، والذي يمكن أن يشير إلى تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. & # xA0 والآخر هو عندما يأتي الصداع مع الحمى أو الارتفاع الشديد في ضغط الدم ، أو إذا حدث بعد ضربة إلى الرأس أو مجهود.

تشمل الأعراض الإشكالية الأخرى تغير الرؤية أو الكلام ، أو آلام الرقبة ، أو الدوخة ، أو فقدان الإحساس ، أو ضعف العضلات في جانب واحد من الجسم. اتصل بالرقم 911 إذا كانت لديك هذه الأعراض المقلقة بالإضافة إلى الصداع.

لتسليم أهم أخبارنا إلى بريدك الوارد ، قم بالتسجيل فينشرة إخبارية للحياة الصحية


14 نوعا مختلفا من الصداع يمكنك الحصول عليها و [مدش] وكيفية علاج كل واحد

هناك & aposs لا يلتف حوله: الصداع هو الأسوأ على الإطلاق & # x2014 ولكن الطريقة الحقيقية الوحيدة للتخلص من الألم هي معرفة نوع الصداع الذي تتعامل معه (نعم ، هناك أكثر من واحد فقط). هم مفتاح؟ معرفة كيفية وصف ألمك وأعراضك بالضبط (مثل وجود صداع في مؤخرة رأسك مقابل الجانب الأيمن أو الأيسر) & # x2014it & aposs أفضل طريقة للأطباء لتحديد ما إذا كان لديك شيء مؤقت مثل صداع الجيوب الأنفية ، أو شيء ما مزمن أكثر قليلاً ، مثل الصداع النصفي.

ولكن فيما يتعلق بأسباب الصداع ، لا أحد هل حقا& # xA0knows: & # xA0 & quot؛ نعلم أكثر مما كنا نعرف & # xA020 منذ سنوات حول أسباب الصداع ، & # x201D ، يقول تشارلز فليبن ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا. & # x201C نعرف ما هي مناطق الدماغ التي تسبب الألم ، لكن ليس لدينا الصورة الكاملة. & quot

ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك أعراض الصداع لديك (وطبيبك) على تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه. هنا ، 14 نوعًا مختلفًا من الصداع ، ما الذي يمكن أن يسبب كل منها ، والأهم من ذلك ، كيفية التخلص منها في أسرع وقت ممكن.

1. صداع التوتر

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، ويشعر وكأنه ألم أو ضغط مستمر حول الرأس ، أو صداع في مؤخرة الرأس أو الرقبة. إنها ليست شديدة مثل الصداع النصفي ، وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء ، مما يعني أنها نادراً ما تمنع أي شخص من مواصلة أنشطته المعتادة (لذا فهي مصدر إزعاج كبير).

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) ، عادة ما تكون كافية لعلاج صداع التوتر ، والذي يعتقد الخبراء أنه قد يكون ناتجًا عن تقلص عضلات الرقبة وفروة الرأس (بما في ذلك الاستجابة للتوتر) ، وربما التغيرات في كيماويات الدماغ.

2. الصداع العنقودي

الصداع العنقودي ، الذي يصيب الرجال أكثر من النساء ، هو صداع يحدث في مجموعات أو دورات. يتكرر الصداع العنقودي بانتظام ، حتى عدة مرات يوميًا ، على مدار فترة زمنية معينة ، ثم قد يتبعه فترة خالية من الصداع تمتد لشهور أو حتى سنوات. يظهر الصداع فجأة ويتميز بألم شديد وموهن على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بدمع العين أو احتقان الأنف أو سيلان الأنف في نفس الجانب من الوجه. أثناء النوبة ، غالبًا ما يكون المصابون مضطربين وغير قادرين على الشعور بالراحة وليس من المحتمل أن يتصرفوا بالطريقة التي يفعلها الشخص المصاب بالصداع النصفي عادةً.

سبب الصداع العنقودي غير معروف ، ولكن قد يكون له بعض المكونات الجينية. يمكن أن تشمل المحفزات الكحول والسجائر والارتفاعات العالية وبعض الأطعمة. لا يوجد علاج ، لكن الأدوية يمكن أن تقلل من تكرار النوبات ومدتها.

3. صداع الجيوب الأنفية

عندما تلتهب الجيوب الأنفية ، عادة من خلال عدوى ، يمكن أن تسبب الألم. عادة ما تكون عدوى الجيوب الأنفية مصحوبة بحمى & # xA0a ، ويمكن تشخيصها (إذا لزم الأمر) عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب (الذي يمكن أن يكتشف التغيرات في مستويات السوائل) ، أو عن طريق رؤية القيح من خلال منظار الألياف البصرية.

عادة ما تكون هذه الأنواع من الصداع هي الأكثر تشخيصًا ، وفقًا لبيتر جوادسبي ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يمكن الخلط بينه وبين صداع الجيوب الأنفية ، حيث يمكن أن تحدث الأعراض & # xA0 مثل ضغط الجيوب الأنفية واحتقان الأنف والعيون الدامعة في كلا النوعين.

يقول الدكتور جوادسبي إن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي مرتبط بالعدوى ويأتي مع إفرازات أنفية خضراء أو مختلطة باللون الأحمر. غالبًا ما تزول عدوى الجيوب الأنفية مع مرور الوقت أو باستخدام المضادات الحيوية ، إذا لزم الأمر ، ولا ينبغي أن تسبب ارتدادها الغثيان أو الحساسية للضوء ، وهي أعراض الصداع النصفي. يمكن أيضًا علاج الصداع الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية بمضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان.

4. انتعاش الصداع

الإفراط في استخدام مسكنات الألم للصداع - مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (موترين ، أدفيل) أو الأدوية الموصوفة c & # x2014 يمكن أن يؤدي ، للمفارقة ، إلى ارتداد الصداع. & quot معظم المرضى الذين نراهم في مركز للصداع يعانون من الصداع اليومي يعانون من الإفراط في استخدام الأدوية & # x2014 أو الارتداد & # x2014headaches ، & quot؛ يقول ستيوارت تيبر ، مدير الأبحاث في مركز الصداع والألم في معهد كليفلاند كلينيك للأعصاب.

يقول الدكتور تيبر: `` إنهم في جولة ممتعة ويمكنهم أن يرتدوا ''. & quot؛ يستمرون في تناول المزيد من الأدوية ، ويعانون من المزيد من الصداع ، وبالتالي يصبح المريض أكثر وأكثر يأسًا. هذا & aposs عندما ينتهي بهم الأمر إلى القدوم إلى متخصصين في الصداع لإعادة ضبط النظام بالكامل. & quot

تقول إحدى النظريات أن الإفراط في تناول الأدوية يمكن أن يتسبب في تحول الدماغ إلى حالة الإثارة ، مما يؤدي إلى المزيد من الصداع. آخر هو أن الصداع هو أحد أعراض الانسحاب حيث ينخفض ​​مستوى الدواء في مجرى الدم.

إذاً ، ما مقدار الدواء المفرط ، وفي كثير من الأحيان؟ & # xA0 تناول أي مسكن للألم بشكل منتظم أكثر من مرتين في الأسبوع أو تناول أدوية التريبتان (أدوية الصداع النصفي) لأكثر من 10 أيام في الشهر ، يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالصداع الارتدادي في غضون بضعة أشهر.

5. الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع شديد ينتشر ثلاث مرات بين النساء والرجال. السبب غير واضح ، ولكن يبدو أن الجينات تلعب دورًا ، وقد يؤثر نشاط خلايا الدماغ على الأوعية الدموية ووظيفة الخلايا العصبية. يتم تعريف الصداع النصفي بمعايير معينة:

  • ما لا يقل عن خمس نوبات سابقة من نفس النوع من الصداع
  • صداع يستمر ما بين أربع ساعات و 72 ساعة
  • وجود سمتين على الأقل من كل أربعة من هذه الميزات: ألم في جانب واحد ، وألم نابض ، وألم متوسط ​​إلى شديد ، وألم يتداخل مع النشاط الروتيني أو يتفاقم بسببه أو يمنعه
  • وجود سمة مرتبطة واحدة على الأقل: الغثيان و / أو القيء ، أو إذا لم تكن موجودة ، فحينئذٍ الحساسية للضوء والصوت

قد تكون نوبة الصداع النصفي الوشيكة ، بالنسبة للبعض ، تنبئ بها هالة ، والتي يمكن أن تشمل تشوهات بصرية (مثل الخطوط المتموجة أو البقع العمياء) أو خدر في اليد. ومع ذلك ، قدر أبوس أن 15٪ إلى 20٪ فقط من المصابين بالصداع النصفي يعانون من الهالات.

أحد الأسباب الشائعة للصداع النصفي هو التغيير في الجسم ، بما في ذلك الهرمونات والتوتر وأنماط النوم أو الأكل. & quot إذا كنت تعلم أن تخطي الوجبات هو سبب ، فلا تتخطى الوجبات أثناء الحيض وتأخر الليل ، & quot يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يشمل العلاج أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو تريبتان (مثل إيميتركس أو زوميغ) ، وهي أدوية تساعد بشكل خاص في علاج الصداع النصفي أو الوقاية منه.

6. صداع الأسنان

هناك حالات متعلقة بالأسنان يمكن أن تؤدي إلى الصداع أو آلام الوجه ، مثل صرير الأسنان و # xA0 (المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان) واضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، والذي يؤثر على المفاصل في وجهك الواقعة أمام أذنك مباشرةً ، التي تربط الفك بالجمجمة.

يمكن أن يكون سبب المفصل الفكي الصدغي هو سوء محاذاة الفك أو الإجهاد أو الموقف السيئ (مثل الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم) أو التهاب المفاصل الذي يؤثر على الغضروف أو العضلات أو الأربطة في الفك.

يمكن أن يساعد طبيب أسنانك في تشخيص هذه الأنواع من الصداع. يشمل العلاج شد الفك ، واستخدام الكمادات الساخنة أو الباردة ، وتقليل الإجهاد ، وحماية العض.

7. صداع الكافيين

أنت تحب قهوتك ، لكنها قد تكون رفيقة قاسية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك فنجانين من القهوة يوميًا في الساعة 9 صباحًا ، ثم فاتتك تلك الأكواب عندما تفرط في النوم يوم السبت # x2014boom & # x2014 ، فقد ينتهي بك الأمر بصداع انسحاب الكافيين.

من المرجح أن تتناولها ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت تشرب كثيرًا (على سبيل المثال ، خمسة أكواب من القهوة يوميًا) ، فانتقل إلى الديك الرومي البارد. خياراتك الحقيقية الوحيدة؟ & # x201C يمكنك تناول الكافيين عندما تفعل عادة وتغذي الإدمان ، أو الإقلاع عن التدخين تمامًا & quot وتعاني مؤقتًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

8. صداع النشوة

الصداع الناجم عن النشوة الجنسية ناتج عن أه النشوة الجنسية. لحسن الحظ ، فهي نادرة نسبيًا وهي أكثر شيوعًا عند الشباب ، ولا سيما الرجال ، كما يقول الدكتور فليبن. عادة ما تبدأ بعد وقت قصير من بدء الجماع وتنتهي بصداع & # x201Cthunderclap & # x201D في ذروتها.

غالبًا ما يستمر الصداع الخفيف لساعات أو ليوم واحد. يقول الدكتور فليبن إنه غالبًا لا يوجد سبب معروف لهذا الصداع ، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. إنه يوصي بزيارة الطبيب ، ولكن في حالات نادرة يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة. قد تساعد جرعة من مسكنات الألم قبل ممارسة الجنس في تخفيف الألم.

9. صداع الصباح الباكر

إذا كنت & # x2019 تستيقظ من الألم ، فهناك العديد من المذنبين المحتملين. من المرجح أن يحدث الصداع النصفي في الصباح ، أو قد يتضاءل الدواء في جسمك أثناء النوم ، مما يسبب صداعًا ارتدادًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي. & # xA0 قد يكون مرضى انقطاع النفس أثناء النوم أكثر عرضة للصداع في وقت مبكر من اليوم ، وكذلك أولئك الذين يعانون من صداع الأسنان. في السيناريو الأسوأ المطلق ، يمكن أن يكون الاستيقاظ باستمرار مع الصداع أحد أعراض ورم في المخ ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

10. صداع الآيس كريم

تُعرف أنواع الصداع هذه عادةً باسم & # xA0brain يتجمد & # x2014a & # xA0 ألم الرأس الذي يمكن أن يحدث أثناء الاستمتاع بمشروب بارد مثلج أو علاج في يوم حار. وبينما يصاب معظم الناس بواحد في حياتهم ، قد يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة به.

اتضح أن صداع الآيس كريم له اسم طبي مثير للإعجاب & # x2014sphenopalatine ganglioneuralgia & # x2014 لكنهم ليسوا بهذه الخطورة. يعتقد الخبراء أن الإحساس بالبرودة على سقف الفم يمكن أن يتسبب في زيادة تدفق الدم إلى أحد شرايين الدماغ. العلاج؟ خذ قسطًا من الراحة من البرودة الباردة حتى يخف الألم ، أو اشرب الماء الدافئ للمساعدة في تهدئة البرد وتضييق شريان الدماغ.

11. الصداع المزمن اليومي

إذا كنت تعاني من صداع لمدة 15 يومًا على الأقل في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر ، فأنت تعتبر أنك تعاني من صداع يومي مزمن ، كما يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يكون سبب ذلك هو الإفراط في استخدام مسكنات الألم (مثل الصداع الارتدادي) ، أو إصابة الرأس ، أو في حالات نادرة ، التهاب السحايا أو الأورام. ولكن إذا لم يكن هناك سبب واضح ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة إشارات الألم في جسمك أو عدم عملها بشكل صحيح ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

قد يستجيب الصداع اليومي المزمن & # xA0 لمضادات الاكتئاب حاصرات بيتا مثل أتينولول ، ميتوبرولول ، أو بروبانولول (يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي) الأدوية المضادة للتشنج مثل جابابنتين أو مسكنات الألم توبيراميت مثل نابروكسين (أليف) وحتى حقن البوتوكس.

12. صداع الدورة الشهرية

كما لو أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية كانت & # x2019t سيئة بدرجة كافية ، فإن الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين قبل الدورة مباشرة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث الصداع النصفي ، كما يقول الدكتور فليبن ، والذي يحدث عادة بين ثلاثة أيام قبل بدء الدورة ويومين بعدها.

ومع ذلك ، فإن النساء الأخريات & # xA0 قد يعانين من الصداع المرتبط بـ PMS الذي لا & # x2019t الصداع النصفي. تصل هذه الأعراض قبل ستة أيام أو نحو ذلك من الدورة الشهرية ، في نفس الوقت مع أي تقلبات مزاجية أو تقلصات أو أعراض أخرى من أعراض الدورة الشهرية. يوصي الدكتور فليبن بعلاجات الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية ، وقد تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا في تخفيف آلام الرأس المرتبطة بـ PMS.

13. صداع عطلة نهاية الاسبوع

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع الذي يظهر بشكل أساسي في عطلة نهاية الأسبوع. يُعتقد أن سبب ذلك هو الإفراط في النوم في صباح نهاية الأسبوع ، أو الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل ، أو انسحاب الكافيين. أيضًا ، إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا طوال الأسبوع ، فقد يؤدي تخفيف نهاية الأسبوع # xA0 إلى حدوث صداع.

يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة ، مثل الالتزام بجدول النوم والاستيقاظ المعتاد.

14. الصداع الطارئ

معظم حالات الصداع ليست حالة طارئة ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تتطلب الانتباه السريع ، كما يقول الدكتور فليبن. أحدهما هو الصداع المفاجئ الذي يكون سريعًا & # x201Cexplosive & quot ، والذي يمكن أن يشير إلى تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. & # xA0 والآخر هو عندما يأتي الصداع مع الحمى أو الارتفاع الشديد في ضغط الدم ، أو إذا حدث بعد ضربة إلى الرأس أو مجهود.

تشمل الأعراض الإشكالية الأخرى تغير الرؤية أو الكلام ، أو آلام الرقبة ، أو الدوخة ، أو فقدان الإحساس ، أو ضعف العضلات في جانب واحد من الجسم. اتصل بالرقم 911 إذا كانت لديك هذه الأعراض المقلقة بالإضافة إلى الصداع.

لتسليم أهم أخبارنا إلى بريدك الوارد ، قم بالتسجيل فينشرة إخبارية للحياة الصحية


14 نوعا مختلفا من الصداع يمكنك الحصول عليها و [مدش] وكيفية علاج كل واحد

هناك & aposs لا يلتف حوله: الصداع هو الأسوأ على الإطلاق & # x2014 ولكن الطريقة الحقيقية الوحيدة للتخلص من الألم هي معرفة نوع الصداع الذي تتعامل معه (نعم ، هناك أكثر من واحد فقط). هم مفتاح؟ معرفة كيفية وصف ألمك وأعراضك بالضبط (مثل وجود صداع في مؤخرة رأسك مقابل الجانب الأيمن أو الأيسر) & # x2014it & aposs أفضل طريقة للأطباء لتحديد ما إذا كان لديك شيء مؤقت مثل صداع الجيوب الأنفية ، أو شيء ما مزمن أكثر قليلاً ، مثل الصداع النصفي.

ولكن فيما يتعلق بأسباب الصداع ، لا أحد هل حقا& # xA0knows: & # xA0 & quot؛ نعلم أكثر مما كنا نعرف & # xA020 منذ سنوات حول أسباب الصداع ، & # x201D ، يقول تشارلز فليبن ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا. & # x201C نعرف ما هي مناطق الدماغ التي تسبب الألم ، لكن ليس لدينا الصورة الكاملة. & quot

ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك أعراض الصداع لديك (وطبيبك) على تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه. هنا ، 14 نوعًا مختلفًا من الصداع ، ما الذي يمكن أن يسبب كل منها ، والأهم من ذلك ، كيفية التخلص منها في أسرع وقت ممكن.

1. صداع التوتر

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، ويشعر وكأنه ألم أو ضغط مستمر حول الرأس ، أو صداع في مؤخرة الرأس أو الرقبة. إنها ليست شديدة مثل الصداع النصفي ، وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء ، مما يعني أنها نادراً ما تمنع أي شخص من مواصلة أنشطته المعتادة (لذا فهي مصدر إزعاج كبير).

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) ، عادة ما تكون كافية لعلاج صداع التوتر ، والذي يعتقد الخبراء أنه قد يكون ناتجًا عن تقلص عضلات الرقبة وفروة الرأس (بما في ذلك الاستجابة للتوتر) ، وربما التغيرات في كيماويات الدماغ.

2. الصداع العنقودي

الصداع العنقودي ، الذي يصيب الرجال أكثر من النساء ، هو صداع يحدث في مجموعات أو دورات. يتكرر الصداع العنقودي بانتظام ، حتى عدة مرات يوميًا ، على مدار فترة زمنية معينة ، ثم قد يتبعه فترة خالية من الصداع تمتد لشهور أو حتى سنوات. يظهر الصداع فجأة ويتميز بألم شديد وموهن على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بدمع العين أو احتقان الأنف أو سيلان الأنف في نفس الجانب من الوجه. أثناء النوبة ، غالبًا ما يكون المصابون مضطربين وغير قادرين على الشعور بالراحة وليس من المحتمل أن يتصرفوا بالطريقة التي يفعلها الشخص المصاب بالصداع النصفي عادةً.

سبب الصداع العنقودي غير معروف ، ولكن قد يكون له بعض المكونات الجينية. يمكن أن تشمل المحفزات الكحول والسجائر والارتفاعات العالية وبعض الأطعمة. لا يوجد علاج ، لكن الأدوية يمكن أن تقلل من تكرار النوبات ومدتها.

3. صداع الجيوب الأنفية

عندما تلتهب الجيوب الأنفية ، عادة من خلال عدوى ، يمكن أن تسبب الألم. عادة ما تكون عدوى الجيوب الأنفية مصحوبة بحمى & # xA0a ، ويمكن تشخيصها (إذا لزم الأمر) عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب (الذي يمكن أن يكتشف التغيرات في مستويات السوائل) ، أو عن طريق رؤية القيح من خلال منظار الألياف البصرية.

عادة ما تكون هذه الأنواع من الصداع هي الأكثر تشخيصًا ، وفقًا لبيتر جوادسبي ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يمكن الخلط بينه وبين صداع الجيوب الأنفية ، حيث يمكن أن تحدث الأعراض & # xA0 مثل ضغط الجيوب الأنفية واحتقان الأنف والعيون الدامعة في كلا النوعين.

يقول الدكتور جوادسبي إن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي مرتبط بالعدوى ويأتي مع إفرازات أنفية خضراء أو مختلطة باللون الأحمر. غالبًا ما تزول عدوى الجيوب الأنفية مع مرور الوقت أو باستخدام المضادات الحيوية ، إذا لزم الأمر ، ولا ينبغي أن تسبب ارتدادها الغثيان أو الحساسية للضوء ، وهي أعراض الصداع النصفي. يمكن أيضًا علاج الصداع الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية بمضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان.

4. انتعاش الصداع

الإفراط في استخدام مسكنات الألم للصداع - مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (موترين ، أدفيل) أو الأدوية الموصوفة c & # x2014 يمكن أن يؤدي ، للمفارقة ، إلى ارتداد الصداع. & quot معظم المرضى الذين نراهم في مركز للصداع يعانون من الصداع اليومي يعانون من الإفراط في استخدام الأدوية & # x2014 أو الارتداد & # x2014headaches ، & quot؛ يقول ستيوارت تيبر ، مدير الأبحاث في مركز الصداع والألم في معهد كليفلاند كلينيك للأعصاب.

يقول الدكتور تيبر: `` إنهم في جولة ممتعة ويمكنهم أن يرتدوا ''. & quot؛ يستمرون في تناول المزيد من الأدوية ، ويعانون من المزيد من الصداع ، وبالتالي يصبح المريض أكثر وأكثر يأسًا. هذا & aposs عندما ينتهي بهم الأمر إلى القدوم إلى متخصصين في الصداع لإعادة ضبط النظام بالكامل. & quot

تقول إحدى النظريات أن الإفراط في تناول الأدوية يمكن أن يتسبب في تحول الدماغ إلى حالة الإثارة ، مما يؤدي إلى المزيد من الصداع. آخر هو أن الصداع هو أحد أعراض الانسحاب حيث ينخفض ​​مستوى الدواء في مجرى الدم.

إذاً ، ما مقدار الدواء المفرط ، وفي كثير من الأحيان؟ & # xA0 تناول أي مسكن للألم بشكل منتظم أكثر من مرتين في الأسبوع أو تناول أدوية التريبتان (أدوية الصداع النصفي) لأكثر من 10 أيام في الشهر ، يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالصداع الارتدادي في غضون بضعة أشهر.

5. الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع شديد ينتشر ثلاث مرات بين النساء والرجال. السبب غير واضح ، ولكن يبدو أن الجينات تلعب دورًا ، وقد يؤثر نشاط خلايا الدماغ على الأوعية الدموية ووظيفة الخلايا العصبية. يتم تعريف الصداع النصفي بمعايير معينة:

  • ما لا يقل عن خمس نوبات سابقة من نفس النوع من الصداع
  • صداع يستمر ما بين أربع ساعات و 72 ساعة
  • وجود سمتين على الأقل من كل أربعة من هذه الميزات: ألم في جانب واحد ، وألم نابض ، وألم متوسط ​​إلى شديد ، وألم يتداخل مع النشاط الروتيني أو يتفاقم بسببه أو يمنعه
  • وجود سمة مرتبطة واحدة على الأقل: الغثيان و / أو القيء ، أو إذا لم تكن موجودة ، فحينئذٍ الحساسية للضوء والصوت

قد تكون نوبة الصداع النصفي الوشيكة ، بالنسبة للبعض ، تنبئ بها هالة ، والتي يمكن أن تشمل تشوهات بصرية (مثل الخطوط المتموجة أو البقع العمياء) أو خدر في اليد. ومع ذلك ، قدر أبوس أن 15٪ إلى 20٪ فقط من المصابين بالصداع النصفي يعانون من الهالات.

أحد الأسباب الشائعة للصداع النصفي هو التغيير في الجسم ، بما في ذلك الهرمونات والتوتر وأنماط النوم أو الأكل. & quot إذا كنت تعلم أن تخطي الوجبات هو سبب ، فلا تتخطى الوجبات أثناء الحيض وتأخر الليل ، & quot يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يشمل العلاج أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو تريبتان (مثل إيميتركس أو زوميغ) ، وهي أدوية تساعد بشكل خاص في علاج الصداع النصفي أو الوقاية منه.

6. صداع الأسنان

هناك حالات متعلقة بالأسنان يمكن أن تؤدي إلى الصداع أو آلام الوجه ، مثل صرير الأسنان و # xA0 (المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان) واضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، والذي يؤثر على المفاصل في وجهك الواقعة أمام أذنك مباشرةً ، التي تربط الفك بالجمجمة.

يمكن أن يكون سبب المفصل الفكي الصدغي هو سوء محاذاة الفك أو الإجهاد أو الموقف السيئ (مثل الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم) أو التهاب المفاصل الذي يؤثر على الغضروف أو العضلات أو الأربطة في الفك.

يمكن أن يساعد طبيب أسنانك في تشخيص هذه الأنواع من الصداع. يشمل العلاج شد الفك ، واستخدام الكمادات الساخنة أو الباردة ، وتقليل الإجهاد ، وحماية العض.

7. صداع الكافيين

أنت تحب قهوتك ، لكنها قد تكون رفيقة قاسية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك فنجانين من القهوة يوميًا في الساعة 9 صباحًا ، ثم فاتتك تلك الأكواب عندما تفرط في النوم يوم السبت # x2014boom & # x2014 ، فقد ينتهي بك الأمر بصداع انسحاب الكافيين.

من المرجح أن تتناولها ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت تشرب كثيرًا (على سبيل المثال ، خمسة أكواب من القهوة يوميًا) ، فانتقل إلى الديك الرومي البارد. خياراتك الحقيقية الوحيدة؟ & # x201C يمكنك تناول الكافيين عندما تفعل عادة وتغذي الإدمان ، أو الإقلاع عن التدخين تمامًا & quot وتعاني مؤقتًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

8. صداع النشوة

الصداع الناجم عن النشوة الجنسية ناتج عن أه النشوة الجنسية. لحسن الحظ ، فهي نادرة نسبيًا وهي أكثر شيوعًا عند الشباب ، ولا سيما الرجال ، كما يقول الدكتور فليبن. عادة ما تبدأ بعد وقت قصير من بدء الجماع وتنتهي بصداع & # x201Cthunderclap & # x201D في ذروتها.

غالبًا ما يستمر الصداع الخفيف لساعات أو ليوم واحد. يقول الدكتور فليبن إنه غالبًا لا يوجد سبب معروف لهذا الصداع ، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. إنه يوصي بزيارة الطبيب ، ولكن في حالات نادرة يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة. قد تساعد جرعة من مسكنات الألم قبل ممارسة الجنس في تخفيف الألم.

9. صداع الصباح الباكر

إذا كنت & # x2019 تستيقظ من الألم ، فهناك العديد من المذنبين المحتملين. من المرجح أن يحدث الصداع النصفي في الصباح ، أو قد يتضاءل الدواء في جسمك أثناء النوم ، مما يسبب صداعًا ارتدادًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي. & # xA0 قد يكون مرضى انقطاع النفس أثناء النوم أكثر عرضة للصداع في وقت مبكر من اليوم ، وكذلك أولئك الذين يعانون من صداع الأسنان. في السيناريو الأسوأ المطلق ، يمكن أن يكون الاستيقاظ باستمرار مع الصداع أحد أعراض ورم في المخ ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

10. صداع الآيس كريم

تُعرف أنواع الصداع هذه عادةً باسم & # xA0brain يتجمد & # x2014a & # xA0 ألم الرأس الذي يمكن أن يحدث أثناء الاستمتاع بمشروب بارد مثلج أو علاج في يوم حار. وبينما يصاب معظم الناس بواحد في حياتهم ، قد يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة به.

اتضح أن صداع الآيس كريم له اسم طبي مثير للإعجاب & # x2014sphenopalatine ganglioneuralgia & # x2014 لكنهم ليسوا بهذه الخطورة. يعتقد الخبراء أن الإحساس بالبرودة على سقف الفم يمكن أن يتسبب في زيادة تدفق الدم إلى أحد شرايين الدماغ. العلاج؟ خذ قسطًا من الراحة من البرودة الباردة حتى يخف الألم ، أو اشرب الماء الدافئ للمساعدة في تهدئة البرد وتضييق شريان الدماغ.

11. الصداع المزمن اليومي

إذا كنت تعاني من صداع لمدة 15 يومًا على الأقل في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر ، فأنت تعتبر أنك تعاني من صداع يومي مزمن ، كما يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يكون سبب ذلك هو الإفراط في استخدام مسكنات الألم (مثل الصداع الارتدادي) ، أو إصابة الرأس ، أو في حالات نادرة ، التهاب السحايا أو الأورام. ولكن إذا لم يكن هناك سبب واضح ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة إشارات الألم في جسمك أو عدم عملها بشكل صحيح ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

قد يستجيب الصداع اليومي المزمن & # xA0 لمضادات الاكتئاب حاصرات بيتا مثل أتينولول ، ميتوبرولول ، أو بروبانولول (يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي) الأدوية المضادة للتشنج مثل جابابنتين أو مسكنات الألم توبيراميت مثل نابروكسين (أليف) وحتى حقن البوتوكس.

12. صداع الدورة الشهرية

كما لو أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية كانت & # x2019t سيئة بدرجة كافية ، فإن الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين قبل الدورة مباشرة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث الصداع النصفي ، كما يقول الدكتور فليبن ، والذي يحدث عادة بين ثلاثة أيام قبل بدء الدورة ويومين بعدها.

ومع ذلك ، فإن النساء الأخريات & # xA0 قد يعانين من الصداع المرتبط بـ PMS الذي لا & # x2019t الصداع النصفي. تصل هذه الأعراض قبل ستة أيام أو نحو ذلك من الدورة الشهرية ، في نفس الوقت مع أي تقلبات مزاجية أو تقلصات أو أعراض أخرى من أعراض الدورة الشهرية. يوصي الدكتور فليبن بعلاجات الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية ، وقد تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا في تخفيف آلام الرأس المرتبطة بـ PMS.

13. صداع عطلة نهاية الاسبوع

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع الذي يظهر بشكل أساسي في عطلة نهاية الأسبوع. يُعتقد أن سبب ذلك هو الإفراط في النوم في صباح نهاية الأسبوع ، أو الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل ، أو انسحاب الكافيين. أيضًا ، إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا طوال الأسبوع ، فقد يؤدي تخفيف نهاية الأسبوع # xA0 إلى حدوث صداع.

يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة ، مثل الالتزام بجدول النوم والاستيقاظ المعتاد.

14. الصداع الطارئ

معظم حالات الصداع ليست حالة طارئة ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تتطلب الانتباه السريع ، كما يقول الدكتور فليبن. أحدهما هو الصداع المفاجئ الذي يكون سريعًا & # x201Cexplosive & quot ، والذي يمكن أن يشير إلى تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. & # xA0 والآخر هو عندما يأتي الصداع مع الحمى أو الارتفاع الشديد في ضغط الدم ، أو إذا حدث بعد ضربة إلى الرأس أو مجهود.

تشمل الأعراض الإشكالية الأخرى تغير الرؤية أو الكلام ، أو آلام الرقبة ، أو الدوخة ، أو فقدان الإحساس ، أو ضعف العضلات في جانب واحد من الجسم. اتصل بالرقم 911 إذا كانت لديك هذه الأعراض المقلقة بالإضافة إلى الصداع.

لتسليم أهم أخبارنا إلى بريدك الوارد ، قم بالتسجيل فينشرة إخبارية للحياة الصحية


14 نوعا مختلفا من الصداع يمكنك الحصول عليها و [مدش] وكيفية علاج كل واحد

هناك & aposs لا يلتف حوله: الصداع هو الأسوأ على الإطلاق & # x2014 ولكن الطريقة الحقيقية الوحيدة للتخلص من الألم هي معرفة نوع الصداع الذي تتعامل معه (نعم ، هناك أكثر من واحد فقط). هم مفتاح؟ معرفة كيفية وصف ألمك وأعراضك بالضبط (مثل وجود صداع في مؤخرة رأسك مقابل الجانب الأيمن أو الأيسر) & # x2014it & aposs أفضل طريقة للأطباء لتحديد ما إذا كان لديك شيء مؤقت مثل صداع الجيوب الأنفية ، أو شيء ما مزمن أكثر قليلاً ، مثل الصداع النصفي.

ولكن فيما يتعلق بأسباب الصداع ، لا أحد هل حقا& # xA0knows: & # xA0 & quot؛ نعلم أكثر مما كنا نعرف & # xA020 منذ سنوات حول أسباب الصداع ، & # x201D ، يقول تشارلز فليبن ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا. & # x201C نعرف ما هي مناطق الدماغ التي تسبب الألم ، لكن ليس لدينا الصورة الكاملة. & quot

ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك أعراض الصداع لديك (وطبيبك) على تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه. هنا ، 14 نوعًا مختلفًا من الصداع ، ما الذي يمكن أن يسبب كل منها ، والأهم من ذلك ، كيفية التخلص منها في أسرع وقت ممكن.

1. صداع التوتر

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، ويشعر وكأنه ألم أو ضغط مستمر حول الرأس ، أو صداع في مؤخرة الرأس أو الرقبة. إنها ليست شديدة مثل الصداع النصفي ، وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء ، مما يعني أنها نادراً ما تمنع أي شخص من مواصلة أنشطته المعتادة (لذا فهي مصدر إزعاج كبير).

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) ، عادة ما تكون كافية لعلاج صداع التوتر ، والذي يعتقد الخبراء أنه قد يكون ناتجًا عن تقلص عضلات الرقبة وفروة الرأس (بما في ذلك الاستجابة للتوتر) ، وربما التغيرات في كيماويات الدماغ.

2. الصداع العنقودي

الصداع العنقودي ، الذي يصيب الرجال أكثر من النساء ، هو صداع يحدث في مجموعات أو دورات. يتكرر الصداع العنقودي بانتظام ، حتى عدة مرات يوميًا ، على مدار فترة زمنية معينة ، ثم قد يتبعه فترة خالية من الصداع تمتد لشهور أو حتى سنوات. يظهر الصداع فجأة ويتميز بألم شديد وموهن على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بدمع العين أو احتقان الأنف أو سيلان الأنف في نفس الجانب من الوجه. أثناء النوبة ، غالبًا ما يكون المصابون مضطربين وغير قادرين على الشعور بالراحة وليس من المحتمل أن يتصرفوا بالطريقة التي يفعلها الشخص المصاب بالصداع النصفي عادةً.

سبب الصداع العنقودي غير معروف ، ولكن قد يكون له بعض المكونات الجينية. يمكن أن تشمل المحفزات الكحول والسجائر والارتفاعات العالية وبعض الأطعمة. لا يوجد علاج ، لكن الأدوية يمكن أن تقلل من تكرار النوبات ومدتها.

3. صداع الجيوب الأنفية

عندما تلتهب الجيوب الأنفية ، عادة من خلال عدوى ، يمكن أن تسبب الألم. عادة ما تكون عدوى الجيوب الأنفية مصحوبة بحمى & # xA0a ، ويمكن تشخيصها (إذا لزم الأمر) عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب (الذي يمكن أن يكتشف التغيرات في مستويات السوائل) ، أو عن طريق رؤية القيح من خلال منظار الألياف البصرية.

عادة ما تكون هذه الأنواع من الصداع هي الأكثر تشخيصًا ، وفقًا لبيتر جوادسبي ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يمكن الخلط بينه وبين صداع الجيوب الأنفية ، حيث يمكن أن تحدث الأعراض & # xA0 مثل ضغط الجيوب الأنفية واحتقان الأنف والعيون الدامعة في كلا النوعين.

يقول الدكتور جوادسبي إن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي مرتبط بالعدوى ويأتي مع إفرازات أنفية خضراء أو مختلطة باللون الأحمر. غالبًا ما تزول عدوى الجيوب الأنفية مع مرور الوقت أو باستخدام المضادات الحيوية ، إذا لزم الأمر ، ولا ينبغي أن تسبب ارتدادها الغثيان أو الحساسية للضوء ، وهي أعراض الصداع النصفي. يمكن أيضًا علاج الصداع الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية بمضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان.

4. انتعاش الصداع

الإفراط في استخدام مسكنات الألم للصداع - مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (موترين ، أدفيل) أو الأدوية الموصوفة c & # x2014 يمكن أن يؤدي ، للمفارقة ، إلى ارتداد الصداع. & quot معظم المرضى الذين نراهم في مركز للصداع يعانون من الصداع اليومي يعانون من الإفراط في استخدام الأدوية & # x2014 أو الارتداد & # x2014headaches ، & quot؛ يقول ستيوارت تيبر ، مدير الأبحاث في مركز الصداع والألم في معهد كليفلاند كلينيك للأعصاب.

يقول الدكتور تيبر: `` إنهم في جولة ممتعة ويمكنهم أن يرتدوا ''. & quot؛ يستمرون في تناول المزيد من الأدوية ، ويعانون من المزيد من الصداع ، وبالتالي يصبح المريض أكثر وأكثر يأسًا. هذا & aposs عندما ينتهي بهم الأمر إلى القدوم إلى متخصصين في الصداع لإعادة ضبط النظام بالكامل. & quot

تقول إحدى النظريات أن الإفراط في تناول الأدوية يمكن أن يتسبب في تحول الدماغ إلى حالة الإثارة ، مما يؤدي إلى المزيد من الصداع. آخر هو أن الصداع هو أحد أعراض الانسحاب حيث ينخفض ​​مستوى الدواء في مجرى الدم.

إذاً ، ما مقدار الدواء المفرط ، وفي كثير من الأحيان؟ & # xA0 تناول أي مسكن للألم بشكل منتظم أكثر من مرتين في الأسبوع أو تناول أدوية التريبتان (أدوية الصداع النصفي) لأكثر من 10 أيام في الشهر ، يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالصداع الارتدادي في غضون بضعة أشهر.

5. الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع شديد ينتشر ثلاث مرات بين النساء والرجال. السبب غير واضح ، ولكن يبدو أن الجينات تلعب دورًا ، وقد يؤثر نشاط خلايا الدماغ على الأوعية الدموية ووظيفة الخلايا العصبية. يتم تعريف الصداع النصفي بمعايير معينة:

  • ما لا يقل عن خمس نوبات سابقة من نفس النوع من الصداع
  • صداع يستمر ما بين أربع ساعات و 72 ساعة
  • وجود سمتين على الأقل من كل أربعة من هذه الميزات: ألم في جانب واحد ، وألم نابض ، وألم متوسط ​​إلى شديد ، وألم يتداخل مع النشاط الروتيني أو يتفاقم بسببه أو يمنعه
  • وجود سمة مرتبطة واحدة على الأقل: الغثيان و / أو القيء ، أو إذا لم تكن موجودة ، فحينئذٍ الحساسية للضوء والصوت

قد تكون نوبة الصداع النصفي الوشيكة ، بالنسبة للبعض ، تنبئ بها هالة ، والتي يمكن أن تشمل تشوهات بصرية (مثل الخطوط المتموجة أو البقع العمياء) أو خدر في اليد. ومع ذلك ، قدر أبوس أن 15٪ إلى 20٪ فقط من المصابين بالصداع النصفي يعانون من الهالات.

أحد الأسباب الشائعة للصداع النصفي هو التغيير في الجسم ، بما في ذلك الهرمونات والتوتر وأنماط النوم أو الأكل. & quot إذا كنت تعلم أن تخطي الوجبات هو سبب ، فلا تتخطى الوجبات أثناء الحيض وتأخر الليل ، & quot يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يشمل العلاج أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو تريبتان (مثل إيميتركس أو زوميغ) ، وهي أدوية تساعد بشكل خاص في علاج الصداع النصفي أو الوقاية منه.

6. صداع الأسنان

هناك حالات متعلقة بالأسنان يمكن أن تؤدي إلى الصداع أو آلام الوجه ، مثل صرير الأسنان و # xA0 (المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان) واضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، والذي يؤثر على المفاصل في وجهك الواقعة أمام أذنك مباشرةً ، التي تربط الفك بالجمجمة.

يمكن أن يكون سبب المفصل الفكي الصدغي هو سوء محاذاة الفك أو الإجهاد أو الموقف السيئ (مثل الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم) أو التهاب المفاصل الذي يؤثر على الغضروف أو العضلات أو الأربطة في الفك.

يمكن أن يساعد طبيب أسنانك في تشخيص هذه الأنواع من الصداع. يشمل العلاج شد الفك ، واستخدام الكمادات الساخنة أو الباردة ، وتقليل الإجهاد ، وحماية العض.

7. صداع الكافيين

أنت تحب قهوتك ، لكنها قد تكون رفيقة قاسية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك فنجانين من القهوة يوميًا في الساعة 9 صباحًا ، ثم فاتتك تلك الأكواب عندما تفرط في النوم يوم السبت # x2014boom & # x2014 ، فقد ينتهي بك الأمر بصداع انسحاب الكافيين.

من المرجح أن تتناولها ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت تشرب كثيرًا (على سبيل المثال ، خمسة أكواب من القهوة يوميًا) ، فانتقل إلى الديك الرومي البارد. خياراتك الحقيقية الوحيدة؟ & # x201C يمكنك تناول الكافيين عندما تفعل عادة وتغذي الإدمان ، أو الإقلاع عن التدخين تمامًا & quot وتعاني مؤقتًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

8. صداع النشوة

الصداع الناجم عن النشوة الجنسية ناتج عن أه النشوة الجنسية. لحسن الحظ ، فهي نادرة نسبيًا وهي أكثر شيوعًا عند الشباب ، ولا سيما الرجال ، كما يقول الدكتور فليبن. عادة ما تبدأ بعد وقت قصير من بدء الجماع وتنتهي بصداع & # x201Cthunderclap & # x201D في ذروتها.

غالبًا ما يستمر الصداع الخفيف لساعات أو ليوم واحد. يقول الدكتور فليبن إنه غالبًا لا يوجد سبب معروف لهذا الصداع ، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. إنه يوصي بزيارة الطبيب ، ولكن في حالات نادرة يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة. قد تساعد جرعة من مسكنات الألم قبل ممارسة الجنس في تخفيف الألم.

9. صداع الصباح الباكر

إذا كنت & # x2019 تستيقظ من الألم ، فهناك العديد من المذنبين المحتملين. من المرجح أن يحدث الصداع النصفي في الصباح ، أو قد يتضاءل الدواء في جسمك أثناء النوم ، مما يسبب صداعًا ارتدادًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي. & # xA0 قد يكون مرضى انقطاع النفس أثناء النوم أكثر عرضة للصداع في وقت مبكر من اليوم ، وكذلك أولئك الذين يعانون من صداع الأسنان. في السيناريو الأسوأ المطلق ، يمكن أن يكون الاستيقاظ باستمرار مع الصداع أحد أعراض ورم في المخ ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

10. صداع الآيس كريم

تُعرف أنواع الصداع هذه عادةً باسم & # xA0brain يتجمد & # x2014a & # xA0 ألم الرأس الذي يمكن أن يحدث أثناء الاستمتاع بمشروب بارد مثلج أو علاج في يوم حار. وبينما يصاب معظم الناس بواحد في حياتهم ، قد يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة به.

اتضح أن صداع الآيس كريم له اسم طبي مثير للإعجاب & # x2014sphenopalatine ganglioneuralgia & # x2014 لكنهم ليسوا بهذه الخطورة. يعتقد الخبراء أن الإحساس بالبرودة على سقف الفم يمكن أن يتسبب في زيادة تدفق الدم إلى أحد شرايين الدماغ. العلاج؟ خذ قسطًا من الراحة من البرودة الباردة حتى يخف الألم ، أو اشرب الماء الدافئ للمساعدة في تهدئة البرد وتضييق شريان الدماغ.

11. الصداع المزمن اليومي

إذا كنت تعاني من صداع لمدة 15 يومًا على الأقل في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر ، فأنت تعتبر أنك تعاني من صداع يومي مزمن ، كما يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يكون سبب ذلك هو الإفراط في استخدام مسكنات الألم (مثل الصداع الارتدادي) ، أو إصابة الرأس ، أو في حالات نادرة ، التهاب السحايا أو الأورام. ولكن إذا لم يكن هناك سبب واضح ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة إشارات الألم في جسمك أو عدم عملها بشكل صحيح ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

قد يستجيب الصداع اليومي المزمن & # xA0 لمضادات الاكتئاب حاصرات بيتا مثل أتينولول ، ميتوبرولول ، أو بروبانولول (يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي) الأدوية المضادة للتشنج مثل جابابنتين أو مسكنات الألم توبيراميت مثل نابروكسين (أليف) وحتى حقن البوتوكس.

12. صداع الدورة الشهرية

كما لو أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية كانت & # x2019t سيئة بدرجة كافية ، فإن الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين قبل الدورة مباشرة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث الصداع النصفي ، كما يقول الدكتور فليبن ، والذي يحدث عادة بين ثلاثة أيام قبل بدء الدورة ويومين بعدها.

ومع ذلك ، فإن النساء الأخريات & # xA0 قد يعانين من الصداع المرتبط بـ PMS الذي لا & # x2019t الصداع النصفي. تصل هذه الأعراض قبل ستة أيام أو نحو ذلك من الدورة الشهرية ، في نفس الوقت مع أي تقلبات مزاجية أو تقلصات أو أعراض أخرى من أعراض الدورة الشهرية. يوصي الدكتور فليبن بعلاجات الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية ، وقد تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا في تخفيف آلام الرأس المرتبطة بـ PMS.

13. صداع عطلة نهاية الاسبوع

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع الذي يظهر بشكل أساسي في عطلة نهاية الأسبوع. يُعتقد أن سبب ذلك هو الإفراط في النوم في صباح نهاية الأسبوع ، أو الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل ، أو انسحاب الكافيين. أيضًا ، إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا طوال الأسبوع ، فقد يؤدي تخفيف نهاية الأسبوع # xA0 إلى حدوث صداع.

يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة ، مثل الالتزام بجدول النوم والاستيقاظ المعتاد.

14. الصداع الطارئ

معظم حالات الصداع ليست حالة طارئة ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تتطلب الانتباه السريع ، كما يقول الدكتور فليبن. أحدهما هو الصداع المفاجئ الذي يكون سريعًا & # x201Cexplosive & quot ، والذي يمكن أن يشير إلى تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. & # xA0 والآخر هو عندما يأتي الصداع مع الحمى أو الارتفاع الشديد في ضغط الدم ، أو إذا حدث بعد ضربة إلى الرأس أو مجهود.

تشمل الأعراض الإشكالية الأخرى تغير الرؤية أو الكلام ، أو آلام الرقبة ، أو الدوخة ، أو فقدان الإحساس ، أو ضعف العضلات في جانب واحد من الجسم. اتصل بالرقم 911 إذا كانت لديك هذه الأعراض المقلقة بالإضافة إلى الصداع.

لتسليم أهم أخبارنا إلى بريدك الوارد ، قم بالتسجيل فينشرة إخبارية للحياة الصحية


14 نوعا مختلفا من الصداع يمكنك الحصول عليها و [مدش] وكيفية علاج كل واحد

هناك & aposs لا يلتف حوله: الصداع هو الأسوأ على الإطلاق & # x2014 ولكن الطريقة الحقيقية الوحيدة للتخلص من الألم هي معرفة نوع الصداع الذي تتعامل معه (نعم ، هناك أكثر من واحد فقط). هم مفتاح؟ معرفة كيفية وصف ألمك وأعراضك بالضبط (مثل وجود صداع في مؤخرة رأسك مقابل الجانب الأيمن أو الأيسر) & # x2014it & aposs أفضل طريقة للأطباء لتحديد ما إذا كان لديك شيء مؤقت مثل صداع الجيوب الأنفية ، أو شيء ما مزمن أكثر قليلاً ، مثل الصداع النصفي.

ولكن فيما يتعلق بأسباب الصداع ، لا أحد هل حقا& # xA0knows: & # xA0 & quot؛ نعلم أكثر مما كنا نعرف & # xA020 منذ سنوات حول أسباب الصداع ، & # x201D ، يقول تشارلز فليبن ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا. & # x201C نعرف ما هي مناطق الدماغ التي تسبب الألم ، لكن ليس لدينا الصورة الكاملة. & quot

ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك أعراض الصداع لديك (وطبيبك) على تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه. هنا ، 14 نوعًا مختلفًا من الصداع ، ما الذي يمكن أن يسبب كل منها ، والأهم من ذلك ، كيفية التخلص منها في أسرع وقت ممكن.

1. صداع التوتر

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، ويشعر وكأنه ألم أو ضغط مستمر حول الرأس ، أو صداع في مؤخرة الرأس أو الرقبة. إنها ليست شديدة مثل الصداع النصفي ، وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء ، مما يعني أنها نادراً ما تمنع أي شخص من مواصلة أنشطته المعتادة (لذا فهي مصدر إزعاج كبير).

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) ، عادة ما تكون كافية لعلاج صداع التوتر ، والذي يعتقد الخبراء أنه قد يكون ناتجًا عن تقلص عضلات الرقبة وفروة الرأس (بما في ذلك الاستجابة للتوتر) ، وربما التغيرات في كيماويات الدماغ.

2. الصداع العنقودي

الصداع العنقودي ، الذي يصيب الرجال أكثر من النساء ، هو صداع يحدث في مجموعات أو دورات. يتكرر الصداع العنقودي بانتظام ، حتى عدة مرات يوميًا ، على مدار فترة زمنية معينة ، ثم قد يتبعه فترة خالية من الصداع تمتد لشهور أو حتى سنوات. يظهر الصداع فجأة ويتميز بألم شديد وموهن على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بدمع العين أو احتقان الأنف أو سيلان الأنف في نفس الجانب من الوجه. أثناء النوبة ، غالبًا ما يكون المصابون مضطربين وغير قادرين على الشعور بالراحة وليس من المحتمل أن يتصرفوا بالطريقة التي يفعلها الشخص المصاب بالصداع النصفي عادةً.

سبب الصداع العنقودي غير معروف ، ولكن قد يكون له بعض المكونات الجينية. يمكن أن تشمل المحفزات الكحول والسجائر والارتفاعات العالية وبعض الأطعمة. لا يوجد علاج ، لكن الأدوية يمكن أن تقلل من تكرار النوبات ومدتها.

3. صداع الجيوب الأنفية

عندما تلتهب الجيوب الأنفية ، عادة من خلال عدوى ، يمكن أن تسبب الألم. عادة ما تكون عدوى الجيوب الأنفية مصحوبة بحمى & # xA0a ، ويمكن تشخيصها (إذا لزم الأمر) عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب (الذي يمكن أن يكتشف التغيرات في مستويات السوائل) ، أو عن طريق رؤية القيح من خلال منظار الألياف البصرية.

عادة ما تكون هذه الأنواع من الصداع هي الأكثر تشخيصًا ، وفقًا لبيتر جوادسبي ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يمكن الخلط بينه وبين صداع الجيوب الأنفية ، حيث يمكن أن تحدث الأعراض & # xA0 مثل ضغط الجيوب الأنفية واحتقان الأنف والعيون الدامعة في كلا النوعين.

يقول الدكتور جوادسبي إن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي مرتبط بالعدوى ويأتي مع إفرازات أنفية خضراء أو مختلطة باللون الأحمر. غالبًا ما تزول عدوى الجيوب الأنفية مع مرور الوقت أو باستخدام المضادات الحيوية ، إذا لزم الأمر ، ولا ينبغي أن تسبب ارتدادها الغثيان أو الحساسية للضوء ، وهي أعراض الصداع النصفي. يمكن أيضًا علاج الصداع الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية بمضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان.

4. انتعاش الصداع

الإفراط في استخدام مسكنات الألم للصداع - مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (موترين ، أدفيل) أو الأدوية الموصوفة c & # x2014 يمكن أن يؤدي ، للمفارقة ، إلى ارتداد الصداع. & quot معظم المرضى الذين نراهم في مركز للصداع يعانون من الصداع اليومي يعانون من الإفراط في استخدام الأدوية & # x2014 أو الارتداد & # x2014headaches ، & quot؛ يقول ستيوارت تيبر ، مدير الأبحاث في مركز الصداع والألم في معهد كليفلاند كلينيك للأعصاب.

يقول الدكتور تيبر: `` إنهم في جولة ممتعة ويمكنهم أن يرتدوا ''. & quot؛ يستمرون في تناول المزيد من الأدوية ، ويعانون من المزيد من الصداع ، وبالتالي يصبح المريض أكثر وأكثر يأسًا. هذا & aposs عندما ينتهي بهم الأمر إلى القدوم إلى متخصصين في الصداع لإعادة ضبط النظام بالكامل. & quot

تقول إحدى النظريات أن الإفراط في تناول الأدوية يمكن أن يتسبب في تحول الدماغ إلى حالة الإثارة ، مما يؤدي إلى المزيد من الصداع. آخر هو أن الصداع هو أحد أعراض الانسحاب حيث ينخفض ​​مستوى الدواء في مجرى الدم.

إذاً ، ما مقدار الدواء المفرط ، وفي كثير من الأحيان؟ & # xA0 تناول أي مسكن للألم بشكل منتظم أكثر من مرتين في الأسبوع أو تناول أدوية التريبتان (أدوية الصداع النصفي) لأكثر من 10 أيام في الشهر ، يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالصداع الارتدادي في غضون بضعة أشهر.

5. الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع شديد ينتشر ثلاث مرات بين النساء والرجال. السبب غير واضح ، ولكن يبدو أن الجينات تلعب دورًا ، وقد يؤثر نشاط خلايا الدماغ على الأوعية الدموية ووظيفة الخلايا العصبية. يتم تعريف الصداع النصفي بمعايير معينة:

  • ما لا يقل عن خمس نوبات سابقة من نفس النوع من الصداع
  • صداع يستمر ما بين أربع ساعات و 72 ساعة
  • وجود سمتين على الأقل من كل أربعة من هذه الميزات: ألم في جانب واحد ، وألم نابض ، وألم متوسط ​​إلى شديد ، وألم يتداخل مع النشاط الروتيني أو يتفاقم بسببه أو يمنعه
  • وجود سمة مرتبطة واحدة على الأقل: الغثيان و / أو القيء ، أو إذا لم تكن موجودة ، فحينئذٍ الحساسية للضوء والصوت

قد تكون نوبة الصداع النصفي الوشيكة ، بالنسبة للبعض ، تنبئ بها هالة ، والتي يمكن أن تشمل تشوهات بصرية (مثل الخطوط المتموجة أو البقع العمياء) أو خدر في اليد. ومع ذلك ، قدر أبوس أن 15٪ إلى 20٪ فقط من المصابين بالصداع النصفي يعانون من الهالات.

أحد الأسباب الشائعة للصداع النصفي هو التغيير في الجسم ، بما في ذلك الهرمونات والتوتر وأنماط النوم أو الأكل. & quot إذا كنت تعلم أن تخطي الوجبات هو سبب ، فلا تتخطى الوجبات أثناء الحيض وتأخر الليل ، & quot يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يشمل العلاج أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو تريبتان (مثل إيميتركس أو زوميغ) ، وهي أدوية تساعد بشكل خاص في علاج الصداع النصفي أو الوقاية منه.

6. صداع الأسنان

هناك حالات متعلقة بالأسنان يمكن أن تؤدي إلى الصداع أو آلام الوجه ، مثل صرير الأسنان و # xA0 (المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان) واضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، والذي يؤثر على المفاصل في وجهك الواقعة أمام أذنك مباشرةً ، التي تربط الفك بالجمجمة.

يمكن أن يكون سبب المفصل الفكي الصدغي هو سوء محاذاة الفك أو الإجهاد أو الموقف السيئ (مثل الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم) أو التهاب المفاصل الذي يؤثر على الغضروف أو العضلات أو الأربطة في الفك.

يمكن أن يساعد طبيب أسنانك في تشخيص هذه الأنواع من الصداع. يشمل العلاج شد الفك ، واستخدام الكمادات الساخنة أو الباردة ، وتقليل الإجهاد ، وحماية العض.

7. صداع الكافيين

أنت تحب قهوتك ، لكنها قد تكون رفيقة قاسية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك فنجانين من القهوة يوميًا في الساعة 9 صباحًا ، ثم فاتتك تلك الأكواب عندما تفرط في النوم يوم السبت # x2014boom & # x2014 ، فقد ينتهي بك الأمر بصداع انسحاب الكافيين.

من المرجح أن تتناولها ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت تشرب كثيرًا (على سبيل المثال ، خمسة أكواب من القهوة يوميًا) ، فانتقل إلى الديك الرومي البارد. خياراتك الحقيقية الوحيدة؟ & # x201C يمكنك تناول الكافيين عندما تفعل عادة وتغذي الإدمان ، أو الإقلاع عن التدخين تمامًا & quot وتعاني مؤقتًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

8. صداع النشوة

الصداع الناجم عن النشوة الجنسية ناتج عن أه النشوة الجنسية. لحسن الحظ ، فهي نادرة نسبيًا وهي أكثر شيوعًا عند الشباب ، ولا سيما الرجال ، كما يقول الدكتور فليبن. عادة ما تبدأ بعد وقت قصير من بدء الجماع وتنتهي بصداع & # x201Cthunderclap & # x201D في ذروتها.

غالبًا ما يستمر الصداع الخفيف لساعات أو ليوم واحد. يقول الدكتور فليبن إنه غالبًا لا يوجد سبب معروف لهذا الصداع ، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. إنه يوصي بزيارة الطبيب ، ولكن في حالات نادرة يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة. قد تساعد جرعة من مسكنات الألم قبل ممارسة الجنس في تخفيف الألم.

9. صداع الصباح الباكر

إذا كنت & # x2019 تستيقظ من الألم ، فهناك العديد من المذنبين المحتملين. من المرجح أن يحدث الصداع النصفي في الصباح ، أو قد يتضاءل الدواء في جسمك أثناء النوم ، مما يسبب صداعًا ارتدادًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي. & # xA0 قد يكون مرضى انقطاع النفس أثناء النوم أكثر عرضة للصداع في وقت مبكر من اليوم ، وكذلك أولئك الذين يعانون من صداع الأسنان. في السيناريو الأسوأ المطلق ، يمكن أن يكون الاستيقاظ باستمرار مع الصداع أحد أعراض ورم في المخ ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

10. صداع الآيس كريم

تُعرف أنواع الصداع هذه عادةً باسم & # xA0brain يتجمد & # x2014a & # xA0 ألم الرأس الذي يمكن أن يحدث أثناء الاستمتاع بمشروب بارد مثلج أو علاج في يوم حار. وبينما يصاب معظم الناس بواحد في حياتهم ، قد يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة به.

اتضح أن صداع الآيس كريم له اسم طبي مثير للإعجاب & # x2014sphenopalatine ganglioneuralgia & # x2014 لكنهم ليسوا بهذه الخطورة. يعتقد الخبراء أن الإحساس بالبرودة على سقف الفم يمكن أن يتسبب في زيادة تدفق الدم إلى أحد شرايين الدماغ. العلاج؟ خذ قسطًا من الراحة من البرودة الباردة حتى يخف الألم ، أو اشرب الماء الدافئ للمساعدة في تهدئة البرد وتضييق شريان الدماغ.

11. الصداع المزمن اليومي

إذا كنت تعاني من صداع لمدة 15 يومًا على الأقل في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر ، فأنت تعتبر أنك تعاني من صداع يومي مزمن ، كما يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يكون سبب ذلك هو الإفراط في استخدام مسكنات الألم (مثل الصداع الارتدادي) ، أو إصابة الرأس ، أو في حالات نادرة ، التهاب السحايا أو الأورام. ولكن إذا لم يكن هناك سبب واضح ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة إشارات الألم في جسمك أو عدم عملها بشكل صحيح ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

قد يستجيب الصداع اليومي المزمن & # xA0 لمضادات الاكتئاب حاصرات بيتا مثل أتينولول ، ميتوبرولول ، أو بروبانولول (يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي) الأدوية المضادة للتشنج مثل جابابنتين أو مسكنات الألم توبيراميت مثل نابروكسين (أليف) وحتى حقن البوتوكس.

12. صداع الدورة الشهرية

كما لو أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية كانت & # x2019t سيئة بدرجة كافية ، فإن الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين قبل الدورة مباشرة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث الصداع النصفي ، كما يقول الدكتور فليبن ، والذي يحدث عادة بين ثلاثة أيام قبل بدء الدورة ويومين بعدها.

ومع ذلك ، فإن النساء الأخريات & # xA0 قد يعانين من الصداع المرتبط بـ PMS الذي لا & # x2019t الصداع النصفي. تصل هذه الأعراض قبل ستة أيام أو نحو ذلك من الدورة الشهرية ، في نفس الوقت مع أي تقلبات مزاجية أو تقلصات أو أعراض أخرى من أعراض الدورة الشهرية. يوصي الدكتور فليبن بعلاجات الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية ، وقد تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا في تخفيف آلام الرأس المرتبطة بـ PMS.

13. صداع عطلة نهاية الاسبوع

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع الذي يظهر بشكل أساسي في عطلة نهاية الأسبوع. يُعتقد أن سبب ذلك هو الإفراط في النوم في صباح نهاية الأسبوع ، أو الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل ، أو انسحاب الكافيين. أيضًا ، إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا طوال الأسبوع ، فقد يؤدي تخفيف نهاية الأسبوع # xA0 إلى حدوث صداع.

يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة ، مثل الالتزام بجدول النوم والاستيقاظ المعتاد.

14. الصداع الطارئ

معظم حالات الصداع ليست حالة طارئة ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تتطلب الانتباه السريع ، كما يقول الدكتور فليبن. أحدهما هو الصداع المفاجئ الذي يكون سريعًا & # x201Cexplosive & quot ، والذي يمكن أن يشير إلى تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. & # xA0 والآخر هو عندما يأتي الصداع مع الحمى أو الارتفاع الشديد في ضغط الدم ، أو إذا حدث بعد ضربة إلى الرأس أو مجهود.

تشمل الأعراض الإشكالية الأخرى تغير الرؤية أو الكلام ، أو آلام الرقبة ، أو الدوخة ، أو فقدان الإحساس ، أو ضعف العضلات في جانب واحد من الجسم. اتصل بالرقم 911 إذا كانت لديك هذه الأعراض المقلقة بالإضافة إلى الصداع.

لتسليم أهم أخبارنا إلى بريدك الوارد ، قم بالتسجيل فينشرة إخبارية للحياة الصحية


14 نوعا مختلفا من الصداع يمكنك الحصول عليها و [مدش] وكيفية علاج كل واحد

هناك & aposs لا يلتف حوله: الصداع هو الأسوأ على الإطلاق & # x2014 ولكن الطريقة الحقيقية الوحيدة للتخلص من الألم هي معرفة نوع الصداع الذي تتعامل معه (نعم ، هناك أكثر من واحد فقط). هم مفتاح؟ معرفة كيفية وصف ألمك وأعراضك بالضبط (مثل وجود صداع في مؤخرة رأسك مقابل الجانب الأيمن أو الأيسر) & # x2014it & aposs أفضل طريقة للأطباء لتحديد ما إذا كان لديك شيء مؤقت مثل صداع الجيوب الأنفية ، أو شيء ما مزمن أكثر قليلاً ، مثل الصداع النصفي.

ولكن فيما يتعلق بأسباب الصداع ، لا أحد هل حقا& # xA0knows: & # xA0 & quot؛ نعلم أكثر مما كنا نعرف & # xA020 منذ سنوات حول أسباب الصداع ، & # x201D ، يقول تشارلز فليبن ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا. & # x201C نعرف ما هي مناطق الدماغ التي تسبب الألم ، لكن ليس لدينا الصورة الكاملة. & quot

ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك أعراض الصداع لديك (وطبيبك) على تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه. هنا ، 14 نوعًا مختلفًا من الصداع ، ما الذي يمكن أن يسبب كل منها ، والأهم من ذلك ، كيفية التخلص منها في أسرع وقت ممكن.

1.لديك صداع بالرأس

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، ويشعر وكأنه ألم أو ضغط مستمر حول الرأس ، أو صداع في مؤخرة الرأس أو الرقبة. إنها ليست شديدة مثل الصداع النصفي ، وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء ، مما يعني أنها نادراً ما تمنع أي شخص من مواصلة أنشطته المعتادة (لذا فهي مصدر إزعاج كبير).

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) ، عادة ما تكون كافية لعلاج صداع التوتر ، والذي يعتقد الخبراء أنه قد يكون ناتجًا عن تقلص عضلات الرقبة وفروة الرأس (بما في ذلك الاستجابة للتوتر) ، وربما التغيرات في كيماويات الدماغ.

2. الصداع العنقودي

الصداع العنقودي ، الذي يصيب الرجال أكثر من النساء ، هو صداع يحدث في مجموعات أو دورات. يتكرر الصداع العنقودي بانتظام ، حتى عدة مرات يوميًا ، على مدار فترة زمنية معينة ، ثم قد يتبعه فترة خالية من الصداع تمتد لشهور أو حتى سنوات. يظهر الصداع فجأة ويتميز بألم شديد وموهن على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بدمع العين أو احتقان الأنف أو سيلان الأنف في نفس الجانب من الوجه. أثناء النوبة ، غالبًا ما يكون المصابون مضطربين وغير قادرين على الشعور بالراحة وليس من المحتمل أن يتصرفوا بالطريقة التي يفعلها الشخص المصاب بالصداع النصفي عادةً.

سبب الصداع العنقودي غير معروف ، ولكن قد يكون له بعض المكونات الجينية. يمكن أن تشمل المحفزات الكحول والسجائر والارتفاعات العالية وبعض الأطعمة. لا يوجد علاج ، لكن الأدوية يمكن أن تقلل من تكرار النوبات ومدتها.

3. صداع الجيوب الأنفية

عندما تلتهب الجيوب الأنفية ، عادة من خلال عدوى ، يمكن أن تسبب الألم. عادة ما تكون عدوى الجيوب الأنفية مصحوبة بحمى & # xA0a ، ويمكن تشخيصها (إذا لزم الأمر) عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب (الذي يمكن أن يكتشف التغيرات في مستويات السوائل) ، أو عن طريق رؤية القيح من خلال منظار الألياف البصرية.

عادة ما تكون هذه الأنواع من الصداع هي الأكثر تشخيصًا ، وفقًا لبيتر جوادسبي ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يمكن الخلط بينه وبين صداع الجيوب الأنفية ، حيث يمكن أن تحدث الأعراض & # xA0 مثل ضغط الجيوب الأنفية واحتقان الأنف والعيون الدامعة في كلا النوعين.

يقول الدكتور جوادسبي إن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي مرتبط بالعدوى ويأتي مع إفرازات أنفية خضراء أو مختلطة باللون الأحمر. غالبًا ما تزول عدوى الجيوب الأنفية مع مرور الوقت أو باستخدام المضادات الحيوية ، إذا لزم الأمر ، ولا ينبغي أن تسبب ارتدادها الغثيان أو الحساسية للضوء ، وهي أعراض الصداع النصفي. يمكن أيضًا علاج الصداع الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية بمضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان.

4. انتعاش الصداع

الإفراط في استخدام مسكنات الألم للصداع - مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (موترين ، أدفيل) أو الأدوية الموصوفة c & # x2014 يمكن أن يؤدي ، للمفارقة ، إلى ارتداد الصداع. & quot معظم المرضى الذين نراهم في مركز للصداع يعانون من الصداع اليومي يعانون من الإفراط في استخدام الأدوية & # x2014 أو الارتداد & # x2014headaches ، & quot؛ يقول ستيوارت تيبر ، مدير الأبحاث في مركز الصداع والألم في معهد كليفلاند كلينيك للأعصاب.

يقول الدكتور تيبر: `` إنهم في جولة ممتعة ويمكنهم أن يرتدوا ''. & quot؛ يستمرون في تناول المزيد من الأدوية ، ويعانون من المزيد من الصداع ، وبالتالي يصبح المريض أكثر وأكثر يأسًا. هذا & aposs عندما ينتهي بهم الأمر إلى القدوم إلى متخصصين في الصداع لإعادة ضبط النظام بالكامل. & quot

تقول إحدى النظريات أن الإفراط في تناول الأدوية يمكن أن يتسبب في تحول الدماغ إلى حالة الإثارة ، مما يؤدي إلى المزيد من الصداع. آخر هو أن الصداع هو أحد أعراض الانسحاب حيث ينخفض ​​مستوى الدواء في مجرى الدم.

إذاً ، ما مقدار الدواء المفرط ، وفي كثير من الأحيان؟ & # xA0 تناول أي مسكن للألم بشكل منتظم أكثر من مرتين في الأسبوع أو تناول أدوية التريبتان (أدوية الصداع النصفي) لأكثر من 10 أيام في الشهر ، يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالصداع الارتدادي في غضون بضعة أشهر.

5. الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع شديد ينتشر ثلاث مرات بين النساء والرجال. السبب غير واضح ، ولكن يبدو أن الجينات تلعب دورًا ، وقد يؤثر نشاط خلايا الدماغ على الأوعية الدموية ووظيفة الخلايا العصبية. يتم تعريف الصداع النصفي بمعايير معينة:

  • ما لا يقل عن خمس نوبات سابقة من نفس النوع من الصداع
  • صداع يستمر ما بين أربع ساعات و 72 ساعة
  • وجود سمتين على الأقل من كل أربعة من هذه الميزات: ألم في جانب واحد ، وألم نابض ، وألم متوسط ​​إلى شديد ، وألم يتداخل مع النشاط الروتيني أو يتفاقم بسببه أو يمنعه
  • وجود سمة مرتبطة واحدة على الأقل: الغثيان و / أو القيء ، أو إذا لم تكن موجودة ، فحينئذٍ الحساسية للضوء والصوت

قد تكون نوبة الصداع النصفي الوشيكة ، بالنسبة للبعض ، تنبئ بها هالة ، والتي يمكن أن تشمل تشوهات بصرية (مثل الخطوط المتموجة أو البقع العمياء) أو خدر في اليد. ومع ذلك ، قدر أبوس أن 15٪ إلى 20٪ فقط من المصابين بالصداع النصفي يعانون من الهالات.

أحد الأسباب الشائعة للصداع النصفي هو التغيير في الجسم ، بما في ذلك الهرمونات والتوتر وأنماط النوم أو الأكل. & quot إذا كنت تعلم أن تخطي الوجبات هو سبب ، فلا تتخطى الوجبات أثناء الحيض وتأخر الليل ، & quot يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يشمل العلاج أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو تريبتان (مثل إيميتركس أو زوميغ) ، وهي أدوية تساعد بشكل خاص في علاج الصداع النصفي أو الوقاية منه.

6. صداع الأسنان

هناك حالات متعلقة بالأسنان يمكن أن تؤدي إلى الصداع أو آلام الوجه ، مثل صرير الأسنان و # xA0 (المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان) واضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، والذي يؤثر على المفاصل في وجهك الواقعة أمام أذنك مباشرةً ، التي تربط الفك بالجمجمة.

يمكن أن يكون سبب المفصل الفكي الصدغي هو سوء محاذاة الفك أو الإجهاد أو الموقف السيئ (مثل الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم) أو التهاب المفاصل الذي يؤثر على الغضروف أو العضلات أو الأربطة في الفك.

يمكن أن يساعد طبيب أسنانك في تشخيص هذه الأنواع من الصداع. يشمل العلاج شد الفك ، واستخدام الكمادات الساخنة أو الباردة ، وتقليل الإجهاد ، وحماية العض.

7. صداع الكافيين

أنت تحب قهوتك ، لكنها قد تكون رفيقة قاسية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك فنجانين من القهوة يوميًا في الساعة 9 صباحًا ، ثم فاتتك تلك الأكواب عندما تفرط في النوم يوم السبت # x2014boom & # x2014 ، فقد ينتهي بك الأمر بصداع انسحاب الكافيين.

من المرجح أن تتناولها ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت تشرب كثيرًا (على سبيل المثال ، خمسة أكواب من القهوة يوميًا) ، فانتقل إلى الديك الرومي البارد. خياراتك الحقيقية الوحيدة؟ & # x201C يمكنك تناول الكافيين عندما تفعل عادة وتغذي الإدمان ، أو الإقلاع عن التدخين تمامًا & quot وتعاني مؤقتًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

8. صداع النشوة

الصداع الناجم عن النشوة الجنسية ناتج عن أه النشوة الجنسية. لحسن الحظ ، فهي نادرة نسبيًا وهي أكثر شيوعًا عند الشباب ، ولا سيما الرجال ، كما يقول الدكتور فليبن. عادة ما تبدأ بعد وقت قصير من بدء الجماع وتنتهي بصداع & # x201Cthunderclap & # x201D في ذروتها.

غالبًا ما يستمر الصداع الخفيف لساعات أو ليوم واحد. يقول الدكتور فليبن إنه غالبًا لا يوجد سبب معروف لهذا الصداع ، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. إنه يوصي بزيارة الطبيب ، ولكن في حالات نادرة يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة. قد تساعد جرعة من مسكنات الألم قبل ممارسة الجنس في تخفيف الألم.

9. صداع الصباح الباكر

إذا كنت & # x2019 تستيقظ من الألم ، فهناك العديد من المذنبين المحتملين. من المرجح أن يحدث الصداع النصفي في الصباح ، أو قد يتضاءل الدواء في جسمك أثناء النوم ، مما يسبب صداعًا ارتدادًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي. & # xA0 قد يكون مرضى انقطاع النفس أثناء النوم أكثر عرضة للصداع في وقت مبكر من اليوم ، وكذلك أولئك الذين يعانون من صداع الأسنان. في السيناريو الأسوأ المطلق ، يمكن أن يكون الاستيقاظ باستمرار مع الصداع أحد أعراض ورم في المخ ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

10. صداع الآيس كريم

تُعرف أنواع الصداع هذه عادةً باسم & # xA0brain يتجمد & # x2014a & # xA0 ألم الرأس الذي يمكن أن يحدث أثناء الاستمتاع بمشروب بارد مثلج أو علاج في يوم حار. وبينما يصاب معظم الناس بواحد في حياتهم ، قد يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة به.

اتضح أن صداع الآيس كريم له اسم طبي مثير للإعجاب & # x2014sphenopalatine ganglioneuralgia & # x2014 لكنهم ليسوا بهذه الخطورة. يعتقد الخبراء أن الإحساس بالبرودة على سقف الفم يمكن أن يتسبب في زيادة تدفق الدم إلى أحد شرايين الدماغ. العلاج؟ خذ قسطًا من الراحة من البرودة الباردة حتى يخف الألم ، أو اشرب الماء الدافئ للمساعدة في تهدئة البرد وتضييق شريان الدماغ.

11. الصداع المزمن اليومي

إذا كنت تعاني من صداع لمدة 15 يومًا على الأقل في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر ، فأنت تعتبر أنك تعاني من صداع يومي مزمن ، كما يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يكون سبب ذلك هو الإفراط في استخدام مسكنات الألم (مثل الصداع الارتدادي) ، أو إصابة الرأس ، أو في حالات نادرة ، التهاب السحايا أو الأورام. ولكن إذا لم يكن هناك سبب واضح ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة إشارات الألم في جسمك أو عدم عملها بشكل صحيح ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

قد يستجيب الصداع اليومي المزمن & # xA0 لمضادات الاكتئاب حاصرات بيتا مثل أتينولول ، ميتوبرولول ، أو بروبانولول (يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي) الأدوية المضادة للتشنج مثل جابابنتين أو مسكنات الألم توبيراميت مثل نابروكسين (أليف) وحتى حقن البوتوكس.

12. صداع الدورة الشهرية

كما لو أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية كانت & # x2019t سيئة بدرجة كافية ، فإن الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين قبل الدورة مباشرة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث الصداع النصفي ، كما يقول الدكتور فليبن ، والذي يحدث عادة بين ثلاثة أيام قبل بدء الدورة ويومين بعدها.

ومع ذلك ، فإن النساء الأخريات & # xA0 قد يعانين من الصداع المرتبط بـ PMS الذي لا & # x2019t الصداع النصفي. تصل هذه الأعراض قبل ستة أيام أو نحو ذلك من الدورة الشهرية ، في نفس الوقت مع أي تقلبات مزاجية أو تقلصات أو أعراض أخرى من أعراض الدورة الشهرية. يوصي الدكتور فليبن بعلاجات الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية ، وقد تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا في تخفيف آلام الرأس المرتبطة بـ PMS.

13. صداع عطلة نهاية الاسبوع

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع الذي يظهر بشكل أساسي في عطلة نهاية الأسبوع. يُعتقد أن سبب ذلك هو الإفراط في النوم في صباح نهاية الأسبوع ، أو الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل ، أو انسحاب الكافيين. أيضًا ، إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا طوال الأسبوع ، فقد يؤدي تخفيف نهاية الأسبوع # xA0 إلى حدوث صداع.

يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة ، مثل الالتزام بجدول النوم والاستيقاظ المعتاد.

14. الصداع الطارئ

معظم حالات الصداع ليست حالة طارئة ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تتطلب الانتباه السريع ، كما يقول الدكتور فليبن. أحدهما هو الصداع المفاجئ الذي يكون سريعًا & # x201Cexplosive & quot ، والذي يمكن أن يشير إلى تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. & # xA0 والآخر هو عندما يأتي الصداع مع الحمى أو الارتفاع الشديد في ضغط الدم ، أو إذا حدث بعد ضربة إلى الرأس أو مجهود.

تشمل الأعراض الإشكالية الأخرى تغير الرؤية أو الكلام ، أو آلام الرقبة ، أو الدوخة ، أو فقدان الإحساس ، أو ضعف العضلات في جانب واحد من الجسم. اتصل بالرقم 911 إذا كانت لديك هذه الأعراض المقلقة بالإضافة إلى الصداع.

لتسليم أهم أخبارنا إلى بريدك الوارد ، قم بالتسجيل فينشرة إخبارية للحياة الصحية


14 نوعا مختلفا من الصداع يمكنك الحصول عليها و [مدش] وكيفية علاج كل واحد

هناك & aposs لا يلتف حوله: الصداع هو الأسوأ على الإطلاق & # x2014 ولكن الطريقة الحقيقية الوحيدة للتخلص من الألم هي معرفة نوع الصداع الذي تتعامل معه (نعم ، هناك أكثر من واحد فقط). هم مفتاح؟ معرفة كيفية وصف ألمك وأعراضك بالضبط (مثل وجود صداع في مؤخرة رأسك مقابل الجانب الأيمن أو الأيسر) & # x2014it & aposs أفضل طريقة للأطباء لتحديد ما إذا كان لديك شيء مؤقت مثل صداع الجيوب الأنفية ، أو شيء ما مزمن أكثر قليلاً ، مثل الصداع النصفي.

ولكن فيما يتعلق بأسباب الصداع ، لا أحد هل حقا& # xA0knows: & # xA0 & quot؛ نعلم أكثر مما كنا نعرف & # xA020 منذ سنوات حول أسباب الصداع ، & # x201D ، يقول تشارلز فليبن ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا. & # x201C نعرف ما هي مناطق الدماغ التي تسبب الألم ، لكن ليس لدينا الصورة الكاملة. & quot

ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك أعراض الصداع لديك (وطبيبك) على تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه. هنا ، 14 نوعًا مختلفًا من الصداع ، ما الذي يمكن أن يسبب كل منها ، والأهم من ذلك ، كيفية التخلص منها في أسرع وقت ممكن.

1. صداع التوتر

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، ويشعر وكأنه ألم أو ضغط مستمر حول الرأس ، أو صداع في مؤخرة الرأس أو الرقبة. إنها ليست شديدة مثل الصداع النصفي ، وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء ، مما يعني أنها نادراً ما تمنع أي شخص من مواصلة أنشطته المعتادة (لذا فهي مصدر إزعاج كبير).

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) ، عادة ما تكون كافية لعلاج صداع التوتر ، والذي يعتقد الخبراء أنه قد يكون ناتجًا عن تقلص عضلات الرقبة وفروة الرأس (بما في ذلك الاستجابة للتوتر) ، وربما التغيرات في كيماويات الدماغ.

2. الصداع العنقودي

الصداع العنقودي ، الذي يصيب الرجال أكثر من النساء ، هو صداع يحدث في مجموعات أو دورات. يتكرر الصداع العنقودي بانتظام ، حتى عدة مرات يوميًا ، على مدار فترة زمنية معينة ، ثم قد يتبعه فترة خالية من الصداع تمتد لشهور أو حتى سنوات. يظهر الصداع فجأة ويتميز بألم شديد وموهن على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بدمع العين أو احتقان الأنف أو سيلان الأنف في نفس الجانب من الوجه. أثناء النوبة ، غالبًا ما يكون المصابون مضطربين وغير قادرين على الشعور بالراحة وليس من المحتمل أن يتصرفوا بالطريقة التي يفعلها الشخص المصاب بالصداع النصفي عادةً.

سبب الصداع العنقودي غير معروف ، ولكن قد يكون له بعض المكونات الجينية. يمكن أن تشمل المحفزات الكحول والسجائر والارتفاعات العالية وبعض الأطعمة. لا يوجد علاج ، لكن الأدوية يمكن أن تقلل من تكرار النوبات ومدتها.

3. صداع الجيوب الأنفية

عندما تلتهب الجيوب الأنفية ، عادة من خلال عدوى ، يمكن أن تسبب الألم. عادة ما تكون عدوى الجيوب الأنفية مصحوبة بحمى & # xA0a ، ويمكن تشخيصها (إذا لزم الأمر) عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب (الذي يمكن أن يكتشف التغيرات في مستويات السوائل) ، أو عن طريق رؤية القيح من خلال منظار الألياف البصرية.

عادة ما تكون هذه الأنواع من الصداع هي الأكثر تشخيصًا ، وفقًا لبيتر جوادسبي ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يمكن الخلط بينه وبين صداع الجيوب الأنفية ، حيث يمكن أن تحدث الأعراض & # xA0 مثل ضغط الجيوب الأنفية واحتقان الأنف والعيون الدامعة في كلا النوعين.

يقول الدكتور جوادسبي إن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي مرتبط بالعدوى ويأتي مع إفرازات أنفية خضراء أو مختلطة باللون الأحمر. غالبًا ما تزول عدوى الجيوب الأنفية مع مرور الوقت أو باستخدام المضادات الحيوية ، إذا لزم الأمر ، ولا ينبغي أن تسبب ارتدادها الغثيان أو الحساسية للضوء ، وهي أعراض الصداع النصفي. يمكن أيضًا علاج الصداع الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية بمضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان.

4. انتعاش الصداع

الإفراط في استخدام مسكنات الألم للصداع - مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (موترين ، أدفيل) أو الأدوية الموصوفة c & # x2014 يمكن أن يؤدي ، للمفارقة ، إلى ارتداد الصداع. & quot معظم المرضى الذين نراهم في مركز للصداع يعانون من الصداع اليومي يعانون من الإفراط في استخدام الأدوية & # x2014 أو الارتداد & # x2014headaches ، & quot؛ يقول ستيوارت تيبر ، مدير الأبحاث في مركز الصداع والألم في معهد كليفلاند كلينيك للأعصاب.

يقول الدكتور تيبر: `` إنهم في جولة ممتعة ويمكنهم أن يرتدوا ''. & quot؛ يستمرون في تناول المزيد من الأدوية ، ويعانون من المزيد من الصداع ، وبالتالي يصبح المريض أكثر وأكثر يأسًا. هذا & aposs عندما ينتهي بهم الأمر إلى القدوم إلى متخصصين في الصداع لإعادة ضبط النظام بالكامل. & quot

تقول إحدى النظريات أن الإفراط في تناول الأدوية يمكن أن يتسبب في تحول الدماغ إلى حالة الإثارة ، مما يؤدي إلى المزيد من الصداع. آخر هو أن الصداع هو أحد أعراض الانسحاب حيث ينخفض ​​مستوى الدواء في مجرى الدم.

إذاً ، ما مقدار الدواء المفرط ، وفي كثير من الأحيان؟ & # xA0 تناول أي مسكن للألم بشكل منتظم أكثر من مرتين في الأسبوع أو تناول أدوية التريبتان (أدوية الصداع النصفي) لأكثر من 10 أيام في الشهر ، يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالصداع الارتدادي في غضون بضعة أشهر.

5. الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع شديد ينتشر ثلاث مرات بين النساء والرجال. السبب غير واضح ، ولكن يبدو أن الجينات تلعب دورًا ، وقد يؤثر نشاط خلايا الدماغ على الأوعية الدموية ووظيفة الخلايا العصبية. يتم تعريف الصداع النصفي بمعايير معينة:

  • ما لا يقل عن خمس نوبات سابقة من نفس النوع من الصداع
  • صداع يستمر ما بين أربع ساعات و 72 ساعة
  • وجود سمتين على الأقل من كل أربعة من هذه الميزات: ألم في جانب واحد ، وألم نابض ، وألم متوسط ​​إلى شديد ، وألم يتداخل مع النشاط الروتيني أو يتفاقم بسببه أو يمنعه
  • وجود سمة مرتبطة واحدة على الأقل: الغثيان و / أو القيء ، أو إذا لم تكن موجودة ، فحينئذٍ الحساسية للضوء والصوت

قد تكون نوبة الصداع النصفي الوشيكة ، بالنسبة للبعض ، تنبئ بها هالة ، والتي يمكن أن تشمل تشوهات بصرية (مثل الخطوط المتموجة أو البقع العمياء) أو خدر في اليد. ومع ذلك ، قدر أبوس أن 15٪ إلى 20٪ فقط من المصابين بالصداع النصفي يعانون من الهالات.

أحد الأسباب الشائعة للصداع النصفي هو التغيير في الجسم ، بما في ذلك الهرمونات والتوتر وأنماط النوم أو الأكل. & quot إذا كنت تعلم أن تخطي الوجبات هو سبب ، فلا تتخطى الوجبات أثناء الحيض وتأخر الليل ، & quot يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يشمل العلاج أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو تريبتان (مثل إيميتركس أو زوميغ) ، وهي أدوية تساعد بشكل خاص في علاج الصداع النصفي أو الوقاية منه.

6. صداع الأسنان

هناك حالات متعلقة بالأسنان يمكن أن تؤدي إلى الصداع أو آلام الوجه ، مثل صرير الأسنان و # xA0 (المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان) واضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، والذي يؤثر على المفاصل في وجهك الواقعة أمام أذنك مباشرةً ، التي تربط الفك بالجمجمة.

يمكن أن يكون سبب المفصل الفكي الصدغي هو سوء محاذاة الفك أو الإجهاد أو الموقف السيئ (مثل الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم) أو التهاب المفاصل الذي يؤثر على الغضروف أو العضلات أو الأربطة في الفك.

يمكن أن يساعد طبيب أسنانك في تشخيص هذه الأنواع من الصداع. يشمل العلاج شد الفك ، واستخدام الكمادات الساخنة أو الباردة ، وتقليل الإجهاد ، وحماية العض.

7. صداع الكافيين

أنت تحب قهوتك ، لكنها قد تكون رفيقة قاسية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك فنجانين من القهوة يوميًا في الساعة 9 صباحًا ، ثم فاتتك تلك الأكواب عندما تفرط في النوم يوم السبت # x2014boom & # x2014 ، فقد ينتهي بك الأمر بصداع انسحاب الكافيين.

من المرجح أن تتناولها ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت تشرب كثيرًا (على سبيل المثال ، خمسة أكواب من القهوة يوميًا) ، فانتقل إلى الديك الرومي البارد. خياراتك الحقيقية الوحيدة؟ & # x201C يمكنك تناول الكافيين عندما تفعل عادة وتغذي الإدمان ، أو الإقلاع عن التدخين تمامًا & quot وتعاني مؤقتًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

8. صداع النشوة

الصداع الناجم عن النشوة الجنسية ناتج عن أه النشوة الجنسية. لحسن الحظ ، فهي نادرة نسبيًا وهي أكثر شيوعًا عند الشباب ، ولا سيما الرجال ، كما يقول الدكتور فليبن.عادة ما تبدأ بعد وقت قصير من بدء الجماع وتنتهي بصداع & # x201Cthunderclap & # x201D في ذروتها.

غالبًا ما يستمر الصداع الخفيف لساعات أو ليوم واحد. يقول الدكتور فليبن إنه غالبًا لا يوجد سبب معروف لهذا الصداع ، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. إنه يوصي بزيارة الطبيب ، ولكن في حالات نادرة يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة. قد تساعد جرعة من مسكنات الألم قبل ممارسة الجنس في تخفيف الألم.

9. صداع الصباح الباكر

إذا كنت & # x2019 تستيقظ من الألم ، فهناك العديد من المذنبين المحتملين. من المرجح أن يحدث الصداع النصفي في الصباح ، أو قد يتضاءل الدواء في جسمك أثناء النوم ، مما يسبب صداعًا ارتدادًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي. & # xA0 قد يكون مرضى انقطاع النفس أثناء النوم أكثر عرضة للصداع في وقت مبكر من اليوم ، وكذلك أولئك الذين يعانون من صداع الأسنان. في السيناريو الأسوأ المطلق ، يمكن أن يكون الاستيقاظ باستمرار مع الصداع أحد أعراض ورم في المخ ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

10. صداع الآيس كريم

تُعرف أنواع الصداع هذه عادةً باسم & # xA0brain يتجمد & # x2014a & # xA0 ألم الرأس الذي يمكن أن يحدث أثناء الاستمتاع بمشروب بارد مثلج أو علاج في يوم حار. وبينما يصاب معظم الناس بواحد في حياتهم ، قد يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة به.

اتضح أن صداع الآيس كريم له اسم طبي مثير للإعجاب & # x2014sphenopalatine ganglioneuralgia & # x2014 لكنهم ليسوا بهذه الخطورة. يعتقد الخبراء أن الإحساس بالبرودة على سقف الفم يمكن أن يتسبب في زيادة تدفق الدم إلى أحد شرايين الدماغ. العلاج؟ خذ قسطًا من الراحة من البرودة الباردة حتى يخف الألم ، أو اشرب الماء الدافئ للمساعدة في تهدئة البرد وتضييق شريان الدماغ.

11. الصداع المزمن اليومي

إذا كنت تعاني من صداع لمدة 15 يومًا على الأقل في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر ، فأنت تعتبر أنك تعاني من صداع يومي مزمن ، كما يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يكون سبب ذلك هو الإفراط في استخدام مسكنات الألم (مثل الصداع الارتدادي) ، أو إصابة الرأس ، أو في حالات نادرة ، التهاب السحايا أو الأورام. ولكن إذا لم يكن هناك سبب واضح ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة إشارات الألم في جسمك أو عدم عملها بشكل صحيح ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

قد يستجيب الصداع اليومي المزمن & # xA0 لمضادات الاكتئاب حاصرات بيتا مثل أتينولول ، ميتوبرولول ، أو بروبانولول (يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي) الأدوية المضادة للتشنج مثل جابابنتين أو مسكنات الألم توبيراميت مثل نابروكسين (أليف) وحتى حقن البوتوكس.

12. صداع الدورة الشهرية

كما لو أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية كانت & # x2019t سيئة بدرجة كافية ، فإن الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين قبل الدورة مباشرة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث الصداع النصفي ، كما يقول الدكتور فليبن ، والذي يحدث عادة بين ثلاثة أيام قبل بدء الدورة ويومين بعدها.

ومع ذلك ، فإن النساء الأخريات & # xA0 قد يعانين من الصداع المرتبط بـ PMS الذي لا & # x2019t الصداع النصفي. تصل هذه الأعراض قبل ستة أيام أو نحو ذلك من الدورة الشهرية ، في نفس الوقت مع أي تقلبات مزاجية أو تقلصات أو أعراض أخرى من أعراض الدورة الشهرية. يوصي الدكتور فليبن بعلاجات الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية ، وقد تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا في تخفيف آلام الرأس المرتبطة بـ PMS.

13. صداع عطلة نهاية الاسبوع

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع الذي يظهر بشكل أساسي في عطلة نهاية الأسبوع. يُعتقد أن سبب ذلك هو الإفراط في النوم في صباح نهاية الأسبوع ، أو الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل ، أو انسحاب الكافيين. أيضًا ، إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا طوال الأسبوع ، فقد يؤدي تخفيف نهاية الأسبوع # xA0 إلى حدوث صداع.

يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة ، مثل الالتزام بجدول النوم والاستيقاظ المعتاد.

14. الصداع الطارئ

معظم حالات الصداع ليست حالة طارئة ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تتطلب الانتباه السريع ، كما يقول الدكتور فليبن. أحدهما هو الصداع المفاجئ الذي يكون سريعًا & # x201Cexplosive & quot ، والذي يمكن أن يشير إلى تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. & # xA0 والآخر هو عندما يأتي الصداع مع الحمى أو الارتفاع الشديد في ضغط الدم ، أو إذا حدث بعد ضربة إلى الرأس أو مجهود.

تشمل الأعراض الإشكالية الأخرى تغير الرؤية أو الكلام ، أو آلام الرقبة ، أو الدوخة ، أو فقدان الإحساس ، أو ضعف العضلات في جانب واحد من الجسم. اتصل بالرقم 911 إذا كانت لديك هذه الأعراض المقلقة بالإضافة إلى الصداع.

لتسليم أهم أخبارنا إلى بريدك الوارد ، قم بالتسجيل فينشرة إخبارية للحياة الصحية


14 نوعا مختلفا من الصداع يمكنك الحصول عليها و [مدش] وكيفية علاج كل واحد

هناك & aposs لا يلتف حوله: الصداع هو الأسوأ على الإطلاق & # x2014 ولكن الطريقة الحقيقية الوحيدة للتخلص من الألم هي معرفة نوع الصداع الذي تتعامل معه (نعم ، هناك أكثر من واحد فقط). هم مفتاح؟ معرفة كيفية وصف ألمك وأعراضك بالضبط (مثل وجود صداع في مؤخرة رأسك مقابل الجانب الأيمن أو الأيسر) & # x2014it & aposs أفضل طريقة للأطباء لتحديد ما إذا كان لديك شيء مؤقت مثل صداع الجيوب الأنفية ، أو شيء ما مزمن أكثر قليلاً ، مثل الصداع النصفي.

ولكن فيما يتعلق بأسباب الصداع ، لا أحد هل حقا& # xA0knows: & # xA0 & quot؛ نعلم أكثر مما كنا نعرف & # xA020 منذ سنوات حول أسباب الصداع ، & # x201D ، يقول تشارلز فليبن ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا. & # x201C نعرف ما هي مناطق الدماغ التي تسبب الألم ، لكن ليس لدينا الصورة الكاملة. & quot

ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك أعراض الصداع لديك (وطبيبك) على تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه. هنا ، 14 نوعًا مختلفًا من الصداع ، ما الذي يمكن أن يسبب كل منها ، والأهم من ذلك ، كيفية التخلص منها في أسرع وقت ممكن.

1. صداع التوتر

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، ويشعر وكأنه ألم أو ضغط مستمر حول الرأس ، أو صداع في مؤخرة الرأس أو الرقبة. إنها ليست شديدة مثل الصداع النصفي ، وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء ، مما يعني أنها نادراً ما تمنع أي شخص من مواصلة أنشطته المعتادة (لذا فهي مصدر إزعاج كبير).

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) ، عادة ما تكون كافية لعلاج صداع التوتر ، والذي يعتقد الخبراء أنه قد يكون ناتجًا عن تقلص عضلات الرقبة وفروة الرأس (بما في ذلك الاستجابة للتوتر) ، وربما التغيرات في كيماويات الدماغ.

2. الصداع العنقودي

الصداع العنقودي ، الذي يصيب الرجال أكثر من النساء ، هو صداع يحدث في مجموعات أو دورات. يتكرر الصداع العنقودي بانتظام ، حتى عدة مرات يوميًا ، على مدار فترة زمنية معينة ، ثم قد يتبعه فترة خالية من الصداع تمتد لشهور أو حتى سنوات. يظهر الصداع فجأة ويتميز بألم شديد وموهن على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بدمع العين أو احتقان الأنف أو سيلان الأنف في نفس الجانب من الوجه. أثناء النوبة ، غالبًا ما يكون المصابون مضطربين وغير قادرين على الشعور بالراحة وليس من المحتمل أن يتصرفوا بالطريقة التي يفعلها الشخص المصاب بالصداع النصفي عادةً.

سبب الصداع العنقودي غير معروف ، ولكن قد يكون له بعض المكونات الجينية. يمكن أن تشمل المحفزات الكحول والسجائر والارتفاعات العالية وبعض الأطعمة. لا يوجد علاج ، لكن الأدوية يمكن أن تقلل من تكرار النوبات ومدتها.

3. صداع الجيوب الأنفية

عندما تلتهب الجيوب الأنفية ، عادة من خلال عدوى ، يمكن أن تسبب الألم. عادة ما تكون عدوى الجيوب الأنفية مصحوبة بحمى & # xA0a ، ويمكن تشخيصها (إذا لزم الأمر) عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب (الذي يمكن أن يكتشف التغيرات في مستويات السوائل) ، أو عن طريق رؤية القيح من خلال منظار الألياف البصرية.

عادة ما تكون هذه الأنواع من الصداع هي الأكثر تشخيصًا ، وفقًا لبيتر جوادسبي ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يمكن الخلط بينه وبين صداع الجيوب الأنفية ، حيث يمكن أن تحدث الأعراض & # xA0 مثل ضغط الجيوب الأنفية واحتقان الأنف والعيون الدامعة في كلا النوعين.

يقول الدكتور جوادسبي إن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي مرتبط بالعدوى ويأتي مع إفرازات أنفية خضراء أو مختلطة باللون الأحمر. غالبًا ما تزول عدوى الجيوب الأنفية مع مرور الوقت أو باستخدام المضادات الحيوية ، إذا لزم الأمر ، ولا ينبغي أن تسبب ارتدادها الغثيان أو الحساسية للضوء ، وهي أعراض الصداع النصفي. يمكن أيضًا علاج الصداع الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية بمضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان.

4. انتعاش الصداع

الإفراط في استخدام مسكنات الألم للصداع - مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (موترين ، أدفيل) أو الأدوية الموصوفة c & # x2014 يمكن أن يؤدي ، للمفارقة ، إلى ارتداد الصداع. & quot معظم المرضى الذين نراهم في مركز للصداع يعانون من الصداع اليومي يعانون من الإفراط في استخدام الأدوية & # x2014 أو الارتداد & # x2014headaches ، & quot؛ يقول ستيوارت تيبر ، مدير الأبحاث في مركز الصداع والألم في معهد كليفلاند كلينيك للأعصاب.

يقول الدكتور تيبر: `` إنهم في جولة ممتعة ويمكنهم أن يرتدوا ''. & quot؛ يستمرون في تناول المزيد من الأدوية ، ويعانون من المزيد من الصداع ، وبالتالي يصبح المريض أكثر وأكثر يأسًا. هذا & aposs عندما ينتهي بهم الأمر إلى القدوم إلى متخصصين في الصداع لإعادة ضبط النظام بالكامل. & quot

تقول إحدى النظريات أن الإفراط في تناول الأدوية يمكن أن يتسبب في تحول الدماغ إلى حالة الإثارة ، مما يؤدي إلى المزيد من الصداع. آخر هو أن الصداع هو أحد أعراض الانسحاب حيث ينخفض ​​مستوى الدواء في مجرى الدم.

إذاً ، ما مقدار الدواء المفرط ، وفي كثير من الأحيان؟ & # xA0 تناول أي مسكن للألم بشكل منتظم أكثر من مرتين في الأسبوع أو تناول أدوية التريبتان (أدوية الصداع النصفي) لأكثر من 10 أيام في الشهر ، يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالصداع الارتدادي في غضون بضعة أشهر.

5. الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع شديد ينتشر ثلاث مرات بين النساء والرجال. السبب غير واضح ، ولكن يبدو أن الجينات تلعب دورًا ، وقد يؤثر نشاط خلايا الدماغ على الأوعية الدموية ووظيفة الخلايا العصبية. يتم تعريف الصداع النصفي بمعايير معينة:

  • ما لا يقل عن خمس نوبات سابقة من نفس النوع من الصداع
  • صداع يستمر ما بين أربع ساعات و 72 ساعة
  • وجود سمتين على الأقل من كل أربعة من هذه الميزات: ألم في جانب واحد ، وألم نابض ، وألم متوسط ​​إلى شديد ، وألم يتداخل مع النشاط الروتيني أو يتفاقم بسببه أو يمنعه
  • وجود سمة مرتبطة واحدة على الأقل: الغثيان و / أو القيء ، أو إذا لم تكن موجودة ، فحينئذٍ الحساسية للضوء والصوت

قد تكون نوبة الصداع النصفي الوشيكة ، بالنسبة للبعض ، تنبئ بها هالة ، والتي يمكن أن تشمل تشوهات بصرية (مثل الخطوط المتموجة أو البقع العمياء) أو خدر في اليد. ومع ذلك ، قدر أبوس أن 15٪ إلى 20٪ فقط من المصابين بالصداع النصفي يعانون من الهالات.

أحد الأسباب الشائعة للصداع النصفي هو التغيير في الجسم ، بما في ذلك الهرمونات والتوتر وأنماط النوم أو الأكل. & quot إذا كنت تعلم أن تخطي الوجبات هو سبب ، فلا تتخطى الوجبات أثناء الحيض وتأخر الليل ، & quot يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يشمل العلاج أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو تريبتان (مثل إيميتركس أو زوميغ) ، وهي أدوية تساعد بشكل خاص في علاج الصداع النصفي أو الوقاية منه.

6. صداع الأسنان

هناك حالات متعلقة بالأسنان يمكن أن تؤدي إلى الصداع أو آلام الوجه ، مثل صرير الأسنان و # xA0 (المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان) واضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، والذي يؤثر على المفاصل في وجهك الواقعة أمام أذنك مباشرةً ، التي تربط الفك بالجمجمة.

يمكن أن يكون سبب المفصل الفكي الصدغي هو سوء محاذاة الفك أو الإجهاد أو الموقف السيئ (مثل الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم) أو التهاب المفاصل الذي يؤثر على الغضروف أو العضلات أو الأربطة في الفك.

يمكن أن يساعد طبيب أسنانك في تشخيص هذه الأنواع من الصداع. يشمل العلاج شد الفك ، واستخدام الكمادات الساخنة أو الباردة ، وتقليل الإجهاد ، وحماية العض.

7. صداع الكافيين

أنت تحب قهوتك ، لكنها قد تكون رفيقة قاسية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك فنجانين من القهوة يوميًا في الساعة 9 صباحًا ، ثم فاتتك تلك الأكواب عندما تفرط في النوم يوم السبت # x2014boom & # x2014 ، فقد ينتهي بك الأمر بصداع انسحاب الكافيين.

من المرجح أن تتناولها ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت تشرب كثيرًا (على سبيل المثال ، خمسة أكواب من القهوة يوميًا) ، فانتقل إلى الديك الرومي البارد. خياراتك الحقيقية الوحيدة؟ & # x201C يمكنك تناول الكافيين عندما تفعل عادة وتغذي الإدمان ، أو الإقلاع عن التدخين تمامًا & quot وتعاني مؤقتًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

8. صداع النشوة

الصداع الناجم عن النشوة الجنسية ناتج عن أه النشوة الجنسية. لحسن الحظ ، فهي نادرة نسبيًا وهي أكثر شيوعًا عند الشباب ، ولا سيما الرجال ، كما يقول الدكتور فليبن. عادة ما تبدأ بعد وقت قصير من بدء الجماع وتنتهي بصداع & # x201Cthunderclap & # x201D في ذروتها.

غالبًا ما يستمر الصداع الخفيف لساعات أو ليوم واحد. يقول الدكتور فليبن إنه غالبًا لا يوجد سبب معروف لهذا الصداع ، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. إنه يوصي بزيارة الطبيب ، ولكن في حالات نادرة يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة. قد تساعد جرعة من مسكنات الألم قبل ممارسة الجنس في تخفيف الألم.

9. صداع الصباح الباكر

إذا كنت & # x2019 تستيقظ من الألم ، فهناك العديد من المذنبين المحتملين. من المرجح أن يحدث الصداع النصفي في الصباح ، أو قد يتضاءل الدواء في جسمك أثناء النوم ، مما يسبب صداعًا ارتدادًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي. & # xA0 قد يكون مرضى انقطاع النفس أثناء النوم أكثر عرضة للصداع في وقت مبكر من اليوم ، وكذلك أولئك الذين يعانون من صداع الأسنان. في السيناريو الأسوأ المطلق ، يمكن أن يكون الاستيقاظ باستمرار مع الصداع أحد أعراض ورم في المخ ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

10. صداع الآيس كريم

تُعرف أنواع الصداع هذه عادةً باسم & # xA0brain يتجمد & # x2014a & # xA0 ألم الرأس الذي يمكن أن يحدث أثناء الاستمتاع بمشروب بارد مثلج أو علاج في يوم حار. وبينما يصاب معظم الناس بواحد في حياتهم ، قد يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة به.

اتضح أن صداع الآيس كريم له اسم طبي مثير للإعجاب & # x2014sphenopalatine ganglioneuralgia & # x2014 لكنهم ليسوا بهذه الخطورة. يعتقد الخبراء أن الإحساس بالبرودة على سقف الفم يمكن أن يتسبب في زيادة تدفق الدم إلى أحد شرايين الدماغ. العلاج؟ خذ قسطًا من الراحة من البرودة الباردة حتى يخف الألم ، أو اشرب الماء الدافئ للمساعدة في تهدئة البرد وتضييق شريان الدماغ.

11. الصداع المزمن اليومي

إذا كنت تعاني من صداع لمدة 15 يومًا على الأقل في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر ، فأنت تعتبر أنك تعاني من صداع يومي مزمن ، كما يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يكون سبب ذلك هو الإفراط في استخدام مسكنات الألم (مثل الصداع الارتدادي) ، أو إصابة الرأس ، أو في حالات نادرة ، التهاب السحايا أو الأورام. ولكن إذا لم يكن هناك سبب واضح ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة إشارات الألم في جسمك أو عدم عملها بشكل صحيح ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

قد يستجيب الصداع اليومي المزمن & # xA0 لمضادات الاكتئاب حاصرات بيتا مثل أتينولول ، ميتوبرولول ، أو بروبانولول (يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي) الأدوية المضادة للتشنج مثل جابابنتين أو مسكنات الألم توبيراميت مثل نابروكسين (أليف) وحتى حقن البوتوكس.

12. صداع الدورة الشهرية

كما لو أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية كانت & # x2019t سيئة بدرجة كافية ، فإن الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين قبل الدورة مباشرة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث الصداع النصفي ، كما يقول الدكتور فليبن ، والذي يحدث عادة بين ثلاثة أيام قبل بدء الدورة ويومين بعدها.

ومع ذلك ، فإن النساء الأخريات & # xA0 قد يعانين من الصداع المرتبط بـ PMS الذي لا & # x2019t الصداع النصفي. تصل هذه الأعراض قبل ستة أيام أو نحو ذلك من الدورة الشهرية ، في نفس الوقت مع أي تقلبات مزاجية أو تقلصات أو أعراض أخرى من أعراض الدورة الشهرية. يوصي الدكتور فليبن بعلاجات الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية ، وقد تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا في تخفيف آلام الرأس المرتبطة بـ PMS.

13. صداع عطلة نهاية الاسبوع

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع الذي يظهر بشكل أساسي في عطلة نهاية الأسبوع. يُعتقد أن سبب ذلك هو الإفراط في النوم في صباح نهاية الأسبوع ، أو الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل ، أو انسحاب الكافيين. أيضًا ، إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا طوال الأسبوع ، فقد يؤدي تخفيف نهاية الأسبوع # xA0 إلى حدوث صداع.

يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة ، مثل الالتزام بجدول النوم والاستيقاظ المعتاد.

14. الصداع الطارئ

معظم حالات الصداع ليست حالة طارئة ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تتطلب الانتباه السريع ، كما يقول الدكتور فليبن. أحدهما هو الصداع المفاجئ الذي يكون سريعًا & # x201Cexplosive & quot ، والذي يمكن أن يشير إلى تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. & # xA0 والآخر هو عندما يأتي الصداع مع الحمى أو الارتفاع الشديد في ضغط الدم ، أو إذا حدث بعد ضربة إلى الرأس أو مجهود.

تشمل الأعراض الإشكالية الأخرى تغير الرؤية أو الكلام ، أو آلام الرقبة ، أو الدوخة ، أو فقدان الإحساس ، أو ضعف العضلات في جانب واحد من الجسم. اتصل بالرقم 911 إذا كانت لديك هذه الأعراض المقلقة بالإضافة إلى الصداع.

لتسليم أهم أخبارنا إلى بريدك الوارد ، قم بالتسجيل فينشرة إخبارية للحياة الصحية


14 نوعا مختلفا من الصداع يمكنك الحصول عليها و [مدش] وكيفية علاج كل واحد

هناك & aposs لا يلتف حوله: الصداع هو الأسوأ على الإطلاق & # x2014 ولكن الطريقة الحقيقية الوحيدة للتخلص من الألم هي معرفة نوع الصداع الذي تتعامل معه (نعم ، هناك أكثر من واحد فقط). هم مفتاح؟ معرفة كيفية وصف ألمك وأعراضك بالضبط (مثل وجود صداع في مؤخرة رأسك مقابل الجانب الأيمن أو الأيسر) & # x2014it & aposs أفضل طريقة للأطباء لتحديد ما إذا كان لديك شيء مؤقت مثل صداع الجيوب الأنفية ، أو شيء ما مزمن أكثر قليلاً ، مثل الصداع النصفي.

ولكن فيما يتعلق بأسباب الصداع ، لا أحد هل حقا& # xA0knows: & # xA0 & quot؛ نعلم أكثر مما كنا نعرف & # xA020 منذ سنوات حول أسباب الصداع ، & # x201D ، يقول تشارلز فليبن ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا. & # x201C نعرف ما هي مناطق الدماغ التي تسبب الألم ، لكن ليس لدينا الصورة الكاملة. & quot

ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك أعراض الصداع لديك (وطبيبك) على تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه. هنا ، 14 نوعًا مختلفًا من الصداع ، ما الذي يمكن أن يسبب كل منها ، والأهم من ذلك ، كيفية التخلص منها في أسرع وقت ممكن.

1. صداع التوتر

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، ويشعر وكأنه ألم أو ضغط مستمر حول الرأس ، أو صداع في مؤخرة الرأس أو الرقبة. إنها ليست شديدة مثل الصداع النصفي ، وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء ، مما يعني أنها نادراً ما تمنع أي شخص من مواصلة أنشطته المعتادة (لذا فهي مصدر إزعاج كبير).

العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) ، عادة ما تكون كافية لعلاج صداع التوتر ، والذي يعتقد الخبراء أنه قد يكون ناتجًا عن تقلص عضلات الرقبة وفروة الرأس (بما في ذلك الاستجابة للتوتر) ، وربما التغيرات في كيماويات الدماغ.

2. الصداع العنقودي

الصداع العنقودي ، الذي يصيب الرجال أكثر من النساء ، هو صداع يحدث في مجموعات أو دورات. يتكرر الصداع العنقودي بانتظام ، حتى عدة مرات يوميًا ، على مدار فترة زمنية معينة ، ثم قد يتبعه فترة خالية من الصداع تمتد لشهور أو حتى سنوات. يظهر الصداع فجأة ويتميز بألم شديد وموهن على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بدمع العين أو احتقان الأنف أو سيلان الأنف في نفس الجانب من الوجه.أثناء النوبة ، غالبًا ما يكون المصابون مضطربين وغير قادرين على الشعور بالراحة وليس من المحتمل أن يتصرفوا بالطريقة التي يفعلها الشخص المصاب بالصداع النصفي عادةً.

سبب الصداع العنقودي غير معروف ، ولكن قد يكون له بعض المكونات الجينية. يمكن أن تشمل المحفزات الكحول والسجائر والارتفاعات العالية وبعض الأطعمة. لا يوجد علاج ، لكن الأدوية يمكن أن تقلل من تكرار النوبات ومدتها.

3. صداع الجيوب الأنفية

عندما تلتهب الجيوب الأنفية ، عادة من خلال عدوى ، يمكن أن تسبب الألم. عادة ما تكون عدوى الجيوب الأنفية مصحوبة بحمى & # xA0a ، ويمكن تشخيصها (إذا لزم الأمر) عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب (الذي يمكن أن يكتشف التغيرات في مستويات السوائل) ، أو عن طريق رؤية القيح من خلال منظار الألياف البصرية.

عادة ما تكون هذه الأنواع من الصداع هي الأكثر تشخيصًا ، وفقًا لبيتر جوادسبي ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يمكن الخلط بينه وبين صداع الجيوب الأنفية ، حيث يمكن أن تحدث الأعراض & # xA0 مثل ضغط الجيوب الأنفية واحتقان الأنف والعيون الدامعة في كلا النوعين.

يقول الدكتور جوادسبي إن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي مرتبط بالعدوى ويأتي مع إفرازات أنفية خضراء أو مختلطة باللون الأحمر. غالبًا ما تزول عدوى الجيوب الأنفية مع مرور الوقت أو باستخدام المضادات الحيوية ، إذا لزم الأمر ، ولا ينبغي أن تسبب ارتدادها الغثيان أو الحساسية للضوء ، وهي أعراض الصداع النصفي. يمكن أيضًا علاج الصداع الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية بمضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان.

4. انتعاش الصداع

الإفراط في استخدام مسكنات الألم للصداع - مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (موترين ، أدفيل) أو الأدوية الموصوفة c & # x2014 يمكن أن يؤدي ، للمفارقة ، إلى ارتداد الصداع. & quot معظم المرضى الذين نراهم في مركز للصداع يعانون من الصداع اليومي يعانون من الإفراط في استخدام الأدوية & # x2014 أو الارتداد & # x2014headaches ، & quot؛ يقول ستيوارت تيبر ، مدير الأبحاث في مركز الصداع والألم في معهد كليفلاند كلينيك للأعصاب.

يقول الدكتور تيبر: `` إنهم في جولة ممتعة ويمكنهم أن يرتدوا ''. & quot؛ يستمرون في تناول المزيد من الأدوية ، ويعانون من المزيد من الصداع ، وبالتالي يصبح المريض أكثر وأكثر يأسًا. هذا & aposs عندما ينتهي بهم الأمر إلى القدوم إلى متخصصين في الصداع لإعادة ضبط النظام بالكامل. & quot

تقول إحدى النظريات أن الإفراط في تناول الأدوية يمكن أن يتسبب في تحول الدماغ إلى حالة الإثارة ، مما يؤدي إلى المزيد من الصداع. آخر هو أن الصداع هو أحد أعراض الانسحاب حيث ينخفض ​​مستوى الدواء في مجرى الدم.

إذاً ، ما مقدار الدواء المفرط ، وفي كثير من الأحيان؟ & # xA0 تناول أي مسكن للألم بشكل منتظم أكثر من مرتين في الأسبوع أو تناول أدوية التريبتان (أدوية الصداع النصفي) لأكثر من 10 أيام في الشهر ، يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالصداع الارتدادي في غضون بضعة أشهر.

5. الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع شديد ينتشر ثلاث مرات بين النساء والرجال. السبب غير واضح ، ولكن يبدو أن الجينات تلعب دورًا ، وقد يؤثر نشاط خلايا الدماغ على الأوعية الدموية ووظيفة الخلايا العصبية. يتم تعريف الصداع النصفي بمعايير معينة:

  • ما لا يقل عن خمس نوبات سابقة من نفس النوع من الصداع
  • صداع يستمر ما بين أربع ساعات و 72 ساعة
  • وجود سمتين على الأقل من كل أربعة من هذه الميزات: ألم في جانب واحد ، وألم نابض ، وألم متوسط ​​إلى شديد ، وألم يتداخل مع النشاط الروتيني أو يتفاقم بسببه أو يمنعه
  • وجود سمة مرتبطة واحدة على الأقل: الغثيان و / أو القيء ، أو إذا لم تكن موجودة ، فحينئذٍ الحساسية للضوء والصوت

قد تكون نوبة الصداع النصفي الوشيكة ، بالنسبة للبعض ، تنبئ بها هالة ، والتي يمكن أن تشمل تشوهات بصرية (مثل الخطوط المتموجة أو البقع العمياء) أو خدر في اليد. ومع ذلك ، قدر أبوس أن 15٪ إلى 20٪ فقط من المصابين بالصداع النصفي يعانون من الهالات.

أحد الأسباب الشائعة للصداع النصفي هو التغيير في الجسم ، بما في ذلك الهرمونات والتوتر وأنماط النوم أو الأكل. & quot إذا كنت تعلم أن تخطي الوجبات هو سبب ، فلا تتخطى الوجبات أثناء الحيض وتأخر الليل ، & quot يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يشمل العلاج أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو تريبتان (مثل إيميتركس أو زوميغ) ، وهي أدوية تساعد بشكل خاص في علاج الصداع النصفي أو الوقاية منه.

6. صداع الأسنان

هناك حالات متعلقة بالأسنان يمكن أن تؤدي إلى الصداع أو آلام الوجه ، مثل صرير الأسنان و # xA0 (المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان) واضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، والذي يؤثر على المفاصل في وجهك الواقعة أمام أذنك مباشرةً ، التي تربط الفك بالجمجمة.

يمكن أن يكون سبب المفصل الفكي الصدغي هو سوء محاذاة الفك أو الإجهاد أو الموقف السيئ (مثل الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم) أو التهاب المفاصل الذي يؤثر على الغضروف أو العضلات أو الأربطة في الفك.

يمكن أن يساعد طبيب أسنانك في تشخيص هذه الأنواع من الصداع. يشمل العلاج شد الفك ، واستخدام الكمادات الساخنة أو الباردة ، وتقليل الإجهاد ، وحماية العض.

7. صداع الكافيين

أنت تحب قهوتك ، لكنها قد تكون رفيقة قاسية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك فنجانين من القهوة يوميًا في الساعة 9 صباحًا ، ثم فاتتك تلك الأكواب عندما تفرط في النوم يوم السبت # x2014boom & # x2014 ، فقد ينتهي بك الأمر بصداع انسحاب الكافيين.

من المرجح أن تتناولها ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت تشرب كثيرًا (على سبيل المثال ، خمسة أكواب من القهوة يوميًا) ، فانتقل إلى الديك الرومي البارد. خياراتك الحقيقية الوحيدة؟ & # x201C يمكنك تناول الكافيين عندما تفعل عادة وتغذي الإدمان ، أو الإقلاع عن التدخين تمامًا & quot وتعاني مؤقتًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

8. صداع النشوة

الصداع الناجم عن النشوة الجنسية ناتج عن أه النشوة الجنسية. لحسن الحظ ، فهي نادرة نسبيًا وهي أكثر شيوعًا عند الشباب ، ولا سيما الرجال ، كما يقول الدكتور فليبن. عادة ما تبدأ بعد وقت قصير من بدء الجماع وتنتهي بصداع & # x201Cthunderclap & # x201D في ذروتها.

غالبًا ما يستمر الصداع الخفيف لساعات أو ليوم واحد. يقول الدكتور فليبن إنه غالبًا لا يوجد سبب معروف لهذا الصداع ، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه. إنه يوصي بزيارة الطبيب ، ولكن في حالات نادرة يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة. قد تساعد جرعة من مسكنات الألم قبل ممارسة الجنس في تخفيف الألم.

9. صداع الصباح الباكر

إذا كنت & # x2019 تستيقظ من الألم ، فهناك العديد من المذنبين المحتملين. من المرجح أن يحدث الصداع النصفي في الصباح ، أو قد يتضاءل الدواء في جسمك أثناء النوم ، مما يسبب صداعًا ارتدادًا ، كما يقول الدكتور جوادسبي. & # xA0 قد يكون مرضى انقطاع النفس أثناء النوم أكثر عرضة للصداع في وقت مبكر من اليوم ، وكذلك أولئك الذين يعانون من صداع الأسنان. في السيناريو الأسوأ المطلق ، يمكن أن يكون الاستيقاظ باستمرار مع الصداع أحد أعراض ورم في المخ ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

10. صداع الآيس كريم

تُعرف أنواع الصداع هذه عادةً باسم & # xA0brain يتجمد & # x2014a & # xA0 ألم الرأس الذي يمكن أن يحدث أثناء الاستمتاع بمشروب بارد مثلج أو علاج في يوم حار. وبينما يصاب معظم الناس بواحد في حياتهم ، قد يكون الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة به.

اتضح أن صداع الآيس كريم له اسم طبي مثير للإعجاب & # x2014sphenopalatine ganglioneuralgia & # x2014 لكنهم ليسوا بهذه الخطورة. يعتقد الخبراء أن الإحساس بالبرودة على سقف الفم يمكن أن يتسبب في زيادة تدفق الدم إلى أحد شرايين الدماغ. العلاج؟ خذ قسطًا من الراحة من البرودة الباردة حتى يخف الألم ، أو اشرب الماء الدافئ للمساعدة في تهدئة البرد وتضييق شريان الدماغ.

11. الصداع المزمن اليومي

إذا كنت تعاني من صداع لمدة 15 يومًا على الأقل في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر ، فأنت تعتبر أنك تعاني من صداع يومي مزمن ، كما يقول الدكتور جوادسبي. يمكن أن يكون سبب ذلك هو الإفراط في استخدام مسكنات الألم (مثل الصداع الارتدادي) ، أو إصابة الرأس ، أو في حالات نادرة ، التهاب السحايا أو الأورام. ولكن إذا لم يكن هناك سبب واضح ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة إشارات الألم في جسمك أو عدم عملها بشكل صحيح ، كما يقول الدكتور جوادسبي.

قد يستجيب الصداع اليومي المزمن & # xA0 لمضادات الاكتئاب حاصرات بيتا مثل أتينولول ، ميتوبرولول ، أو بروبانولول (يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي) الأدوية المضادة للتشنج مثل جابابنتين أو مسكنات الألم توبيراميت مثل نابروكسين (أليف) وحتى حقن البوتوكس.

12. صداع الدورة الشهرية

كما لو أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية كانت & # x2019t سيئة بدرجة كافية ، فإن الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين قبل الدورة مباشرة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث الصداع النصفي ، كما يقول الدكتور فليبن ، والذي يحدث عادة بين ثلاثة أيام قبل بدء الدورة ويومين بعدها.

ومع ذلك ، فإن النساء الأخريات & # xA0 قد يعانين من الصداع المرتبط بـ PMS الذي لا & # x2019t الصداع النصفي. تصل هذه الأعراض قبل ستة أيام أو نحو ذلك من الدورة الشهرية ، في نفس الوقت مع أي تقلبات مزاجية أو تقلصات أو أعراض أخرى من أعراض الدورة الشهرية. يوصي الدكتور فليبن بعلاجات الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية ، وقد تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا في تخفيف آلام الرأس المرتبطة بـ PMS.

13. صداع عطلة نهاية الاسبوع

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع الذي يظهر بشكل أساسي في عطلة نهاية الأسبوع. يُعتقد أن سبب ذلك هو الإفراط في النوم في صباح نهاية الأسبوع ، أو الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل ، أو انسحاب الكافيين. أيضًا ، إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا طوال الأسبوع ، فقد يؤدي تخفيف نهاية الأسبوع # xA0 إلى حدوث صداع.

يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة ، مثل الالتزام بجدول النوم والاستيقاظ المعتاد.

14. الصداع الطارئ

معظم حالات الصداع ليست حالة طارئة ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تتطلب الانتباه السريع ، كما يقول الدكتور فليبن. أحدهما هو الصداع المفاجئ الذي يكون سريعًا & # x201Cexplosive & quot ، والذي يمكن أن يشير إلى تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. & # xA0 والآخر هو عندما يأتي الصداع مع الحمى أو الارتفاع الشديد في ضغط الدم ، أو إذا حدث بعد ضربة إلى الرأس أو مجهود.

تشمل الأعراض الإشكالية الأخرى تغير الرؤية أو الكلام ، أو آلام الرقبة ، أو الدوخة ، أو فقدان الإحساس ، أو ضعف العضلات في جانب واحد من الجسم. اتصل بالرقم 911 إذا كانت لديك هذه الأعراض المقلقة بالإضافة إلى الصداع.

لتسليم أهم أخبارنا إلى بريدك الوارد ، قم بالتسجيل فينشرة إخبارية للحياة الصحية


شاهد الفيديو: Pistorius verhoor: Die waarheid agter die toilet deur


المقال السابق

Mahimahi a la Talla

المقالة القادمة

يقدم هذا المقهى الماليزي توست يونيكورن الفعلي