قشر القرع وابشره واعصر العصير.

اغسل الجذر ، ضعه على المبشرة الصغيرة أو امزجها.

نضع المعكرونة في وعاء ونضيف 1/4 لتر من الماء.

يقلب وينقع لمدة ساعتين.

تُضاف جوزة الطيب المبشورة والأناناس والليمون المقطّع إلى قطع.

اخلطي كل شيء وأضيفي 0.5 لتر من الماء واخلطي جيدًا

ينخل العصير الذي تم الحصول عليه مرتين.

أضف الماء حسب الذوق ، لأنه كان قويا.

اتركه يبرد لمدة 3 ساعات على الأقل.

قدميها باردة مع الثلج.

احتفظت بلُب الأناناس بالزنجبيل.

سأعطر الطعام به.

رائعة ، وصفة تستحق المحاولة!


  • يساعدك على إنقاص الوزن. يسرع الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي ، وله تأثير إزالة السموم ويزيد من حرق الدهون
  • هو مضاد حيوي طبيعي. الزنجبيل له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات
  • يحسن الدورة الدموية
  • يساعد على الهضم ويزيل الغازات المعوية
  • يعالج البرد. شاي الزنجبيل علاج ممتاز لنزلات البرد
  • يخفف من أعراض الربو
  • يعالج الروماتيزم
  • يحتوي على مكونات تهتم بالبشرة ، لذلك يتم استخدامه في العديد من كريمات الوجه.

لتناول الافطار ، نوصي أ سموذي بالجزر والزنجبيل والكركم. ستحتاج إلى الجزر والموز والأناناس والزنجبيل ومسحوق الكركم وعصير الليمون والماء المصفى وحليب اللوز. يمكنك أن تجد هنا طريقة التحضير.

النكهات الصينية دائما جميلة! أرز مقلي بالبيض والزنجبيل يمكن تحضيرها في المساء ليتم اصطحابها إلى المكتب في اليوم التالي. ستحتاج إلى الزنجبيل والثوم والجمبري والبصل الأخضر والبيض والأرز ونبيذ الأرز وصلصة الصويا وزيت عباد الشمس. يمكنك أن تجد هنا طريقة التحضير.

لحم بقري بالزنجبيل والأناناس هو طبق مثالي لتناول طعام الغداء. ستحتاج إلى لحم البقر وصلصة الصويا والسكر البني وصلصة الفلفل الحار وخل نبيذ الأرز والزيت النباتي والزنجبيل والبصل الأخضر والأناناس والكزبرة والأرز أو الخضار الخضراء للتقديم. يمكنك أن تجد هنا طريقة التحضير.

إذا كنت تشعر وكأنك شيء حلو ، فننصحك بالوصفة كعكة الجبن بالزنجبيل. ستحتاج إلى بسكويت الزنجبيل والزنجبيل المطحون والزنجبيل المتبلور والزبدة والجبن الكريمي والسكر البودرة وعصير الليمون والزبادي اليوناني والفواكه. يمكنك أن تجد هنا طريقة التحضير.

في العشاء يمكنك المحاولة سلمون ترياكي بالزنجبيل. ستحتاج إلى سمك السلمون وصلصة الترياكي وجذر الزنجبيل وقشر الليمون والعسل وصلصة الفلفل الأحمر والمانجو والبصل الأحمر. يمكنك أن تجد هنا طريقة التحضير.


آثار وفوائد إزالة السموم

أحزمة إزالة السموم لها عدة آثار مفيدة:

  1. ستشعر مليء بالطاقة يرجع ذلك إلى حقيقة أن الكبد والكليتين والجهاز الهضمي سيؤديان وظائفهما بأقصى طاقته ، ويفضل الأوكسجين على المستوى الخلوي.
  2. سيتم تنظيم العبور المعوي.
  3. إرادة يزيد من جودة النوم، و ستتحسن الحالة العقلية بشكل كبير.
  4. يصاحب ذلك، سوف يطهر الجلد و سوف يلمع.
  5. ستعمل الأعضاء الحيوية بقدراتها الحقيقية ، والتي ستحدد أ زيادة في المناعةوهي فائدة بالغة الأهمية خاصة إذا كنت تواجه أمراضًا معينة.
  6. أيضا ، الجوانب التي لا يمكن التغاضي عنها هي إمكانية التخلص من الأرطال غير المرغوب فيها والقضاء على السيلوليت.

عند اختيار نوع معين من علاج التخلص من السموم فهو جيد:

  • لمراعاة خصوصيات جسمك والتمثيل الغذائي
  • لمعرفة جسدك
  • لمعرفة ما يناسبك وما لا يناسبك.

بهذه الطريقة ، يمكنك اتخاذ القرار الصحيح لمساعدتك في الوصول إلى هدفك دون زعزعة استقرار جسمك. لا ينصح باتباع نظام غذائي "عن طريق الأذن" ، لمجرد أن أحد الأصدقاء أخبرك أو لأنه عصري لأنه قد لا يناسبك. لن يكون من السيئ التحدث إلى طبيب الأسرة أو حتى أخصائي التغذية قبل البدء في علاج التخلص من السموم.

ومع ذلك ، إذا اخترت تطهير جسمك بعصير التخلص من السموم ، فمن الضروري مراعاة أنه لا يمكن أن يحل محل نظام غذائي صحي.

بعض المواد الموجودة في الفواكه والخضروات (مضادات الأكسدة ، بيتا كاروتين ، فيتامينات C و E أو الريبوفلافين) ، لها دور خاص في الجسم للأسباب التالية:

  • يساعد في التخلص من السموم من الدم
  • يساهم في صحة الكبد وهو أحد الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان.

4. عصير عنبية

عصير التوت البري مدر للبول ومضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات، موصى به في الأنظمة الغذائية التي تحتوي على عصائر التخسيس. محضرة من العنب البري الطازج ، أو يمكن أن تكون مشروب تنحيف مصنوع من 240 مل من عصير التوت الأزرق و 150 مل من الماء. اشرب عدة أكواب من عصير التوت البري يوميًا حتى يكون لهذا المشروب تأثير في القضاء على دهون البطن.

الفوائد الصحية لعصير التوت:

  • يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر ، ويعزز فقدان الوزن
  • يرطب الجسم ويحفز التخلص من السموم من الجسم
  • يوفر العديد من المواد الفعالة الهامة - الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
  • يساعدك كوب من عصير التوت البري قبل الوجبات على تناول كميات أقل
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الهجوم الضار للجذور الحرة
  • يحسن عصير التوت البري الذاكرة ويحافظ على صحة الجسم ، ويحفز الهضم ، ويخفض ضغط الدم ، ويقلل من الالتهابات ، ويمنع ويحارب السرطان.

عضلات لحم الخنزير المتن مع الأناناس

1. سخني الشواية. صفي الأناناس مع الاحتفاظ بالعصير. وضعه جانبا. في وعاء مسطح ، اخلطي جميع المكونات ماعدا ملعقة صغيرة من صلصة الباربكيو مع الزنجبيل وملعقتين كبيرتين من عصير الأناناس والزيت. يُضاف لحم الخنزير ويُترك جانبًا لمدة 30 دقيقة على الأقل أو طوال الليل.

2. أخرج لحم الخنزير من التتبيلة ، وقم بتصريف أي فائض. يُطهى على شواية ساخنة ومغطاة لمدة 20 دقيقة. عندما تصبح جاهزًا ، توضع جانباً لمدة 5 دقائق.

3. في هذه الأثناء ، قطّعي الأناناس إلى قطع وسخنيها في مقلاة مع القليل من عصير الأناناس وباقي صلصة الباربيكيو. يُطهى حتى يجف قليلاً ، ثم يُضاف البصل. يرفع عن النار ويتبل.

4. قطع لحم الخنزير إلى شرائح سميكة. ضعه على صواني مع الأناناس. تقدم مع البطاطا الحلوة والزبدة والبصل الأخضر.

عليك ان تراه ايضا


ما الفوائد الصحية التي يجلبها الليمون والزنجبيل

الليمون هو أحد مضادات الأكسدة القوية. بالإضافة إلى تأخير الشيخوخة ، فهو يعزز التخلص من السموم ويقلل من الانتفاخ ويحارب احتباس الماء.

يشتهر الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات. بالإضافة إلى أنه يساهم في حسن سير عمل الجهاز الهضمي ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي.

ينتج عن الجمع بين هذين النوعين من الأطعمة منتج طبيعي يساعد في إنقاص الوزن. يمكن تناول المكوّنين على شكل تسريب أو يمكن تناولهما كصلصة للسلطة.


مشروبات الفاكهة والخضروات لفقدان الوزن

إذا كنت تريد نتيجة أكثر فاعلية ، يمكنك أيضًا استخدام الخضار ، والتي تساعدك مع الفواكه على فقدان الوزن غير المرغوب فيه ، وتمنع احتباس الماء وتروي جوعك لفترة أطول من الوقت.

عصير تفاح ، خيار و زنجبيل

التفاح غني بالبكتين ، مما يساعد على التخلص من البقايا المتراكمة في الجهاز الهضمي. الخيار هو مدر طبيعي للبول. يساعد في القضاء على الكوليسترول السيئ وحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.

تعليمات

  • اخلطي شريحة من الزنجبيل (حوالي 2.5 سم) مع خيار مقشر وعصير التفاح.

عصير بطيخ وسبانخ

يحتوي البطيخ على أكثر من 90٪ ماء ، وهو أقوى مدر للبول. يحتوي على فيتامينات A و C والبوتاسيوم التي تساعد على تنظيم ضغط الدم والقضاء على الهدر.

يحرق السبانخ الدهون ويقوي العضلات ويؤكسج الخلايا ، إلخ.

تعليمات

  • نقطع ونقشر البطيخ ونغسل السبانخ.
  • اخلطي المكوّنين جيدًا وشرب السائل في الصباح دون تصفيته.

مشروب البرتقال والجزر والبقدونس:

يحتوي البرتقال على كمية كبيرة من حمض الفوليك وفيتامين ج والبوتاسيوم. الجزر غني بالفيتامينات B و C و D و E و K ، وكذلك حمض الفوليك الذي يساعد في عمليات التمثيل الغذائي المختلفة في الجسم ، فضلاً عن إشباع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات. يحتوي البقدونس على فيتامينات C و K التي تساعد على امتصاص الكالسيوم ومنع سماكة الشرايين.

تعليمات

  • اصنعي عصيرًا من جزرة نظيفة ومقطعة وعصير برتقالة وحفنة من البقدونس.
  • اشرب كل يوم.

عصير البروكلي والكمثرى

هذه الخضار على شكل شجرة هي مصدر مهم لفيتامين A و C و K وحمض الفوليك والكالسيوم. أظهرت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن الكالسيوم يساعد في الواقع على إنقاص الوزن. لذلك ، عندما يتعلق الأمر بمشروبات الفاكهة والخضروات المفيدة للقوام ، فإن البروكلي وعصير الكمثرى من أفضل الخيارات.


عصير الزنجبيل والأناناس والجزر لعسر الهضم

في مشروب الفاكهة الغريب هذا ، يتم خلط الزنجبيل ببساطة مع الأناناس الطازج والجزر الحلو ، مما ينتج عنه علاج سريع وفعال - وله أيضًا مذاق لذيذ.

مكونات الزجاج:

  • نصف أناناس صغير
  • 25 جرام من جذر الزنجبيل الطازج
  • جزرة
  • مكعبات ثلج


طريقة التحضير

انزع قشر الأناناس ، ثم اقطعه إلى نصفين وقم بإزالة اللب الليفي. نقطع اللحم إلى شرائح كبيرة. قشر القرع وابشره واقطعه إلى قطع صغيرة. قطع الجزر بنفس الطريقة.
مرر الجزر والزنجبيل والأناناس في العصارة واسكب العصير في الكوب. أضف الثلج وقدميه على الفور.

نصيحة الشيف: لمزيد من العصير ، قبل تحضير الأناناس ، اتركيه لمدة 30 دقيقة في الوضع العكسي ، مع رأسه لأسفل.


وصفة الصيف: مشروب سفاري مع عصير أناناس وجزر

نحن في منتصف الصيف وكل يوم يجب أن نتناول الفواكه والخضروات الطازجة والموسمية لتذوق الأطعمة والمشروبات اللذيذة التي ستعالج براعم التذوق لدينا بالتدليل وتمنحنا الشعور بالرفاهية. لا أعتقد أن هناك موسمًا أفضل من الصيف لتجربة مزيج من الفواكه والخضروات في العصائر أو السلطات أو الوصفات السريعة للخبز.

أنا أحب الأناناس ، فهو جيد أيضًا في الأنظمة الغذائية ، ومثالي لأي عصير التخلص من السموم ولذيذ في أي وصفة صيفية مع الكثير من الفاكهة أو مع الخضار الطازجة الأخرى. لهذا السبب بحثت ووجدت واحدة وصفة عصير الأناناس مع الجزر وعصير البرتقال. إنه مليء بالفيتامينات وله طعم إلهي.

ماذا الخلاط ل 2 حصص

  • 1 أناناس متوسط
  • 400 مل عصير جزر
  • 200 مل عصير برتقال
  • 4 ملاعق كبيرة عسل
  • عصير من ملف
  • 10 مكعبات ثلج
  • 6 غرام من الزنجبيل

* إذا كنت لا تحب الزنجبيل يمكنك التخلي عنه ، لكنه عار :)

أنت بحاجة إلى سكين ، وخلاط ، وسطح عمل ، وعصارة حمضيات.

وقت التحضير: 10 دقائق

قشر القرع وابشره واعصر الزنجبيل. اعصر العصير من ملف.

ضعي مكعبات الأناناس وعصير الجزر وعصير البرتقال في الخلاط وأضيفي مكعبات الثلج والعسل واخلطيهم حتى ينتج سموذي. ثم يضاف عصير الليمون ويخلط لمدة 2-3 دقائق أخرى.


كوكتيل من الأناناس والزنجبيل والليمون لعلاج فقر الدم والألم والتهاب السعال والسكتة الدماغية

هذا العلاج لذيذ ومفيد للصحة. يحتوي على أناناس وجذر زنجبيل وليمون وفلفل حريف. تساهم جميع المكونات في آثاره الوقائية والعلاجية.

الأناناس غني جدا المعادن والفيتامينات والألياف والإنزيمات ذات دور منشط و الجهاز الهضمي. بروميلين مشهور بشكل خاص بـ تحسين الهضملأنه يساعد على تكسير البروتينات.

مطالبات استهلاك الأناناس إزالة السموم من الجسم ، وقلوية الأمعاء الدقيقة ويساعد في العديد من مشاكل الجهاز الهضمي: متلازمة عسر الهضم ، الإمساك ، الإسهال ، الانتفاخ ، عسر الهضم ، متلازمة القولون العصبي ، الحموضة المفرطة في المعدة.

لأنه يحفز تسييل الدم، يوصى باستخدام الأناناس في النظام الغذائي للأشخاص المصابين مشاكل القلب والأوعية الدموية. يمنع البروميلين التكوين جلطات الدم والمظهر حدود.

يُعرف عصير الأناناس أيضًا بقدرته على ذلك تهدئة آلام المفاصل ، إلتهاب الحلق و سعال. يمكن أيضًا تطبيقه خارجيًا للتوهين احزان و إشعال.

الاستهلاك المنتظم لعصير الأناناس يحارب التهابات الجهاز التنفسي. يساعد في القضاء مخاط من الجيوب أو الرئتين. شراب مصنوع من الأناناس والعسل أفضل بكثير من شراب السعال في التهدئة السعال المستمر.

كوكتيل مضاد لفقر الدم - وصفة

• 200 مل من عصير الأناناس
• 50 مل من عصير الليمون
• قطعة واحدة من الزنجبيل
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• اختياري: نصف ملعقة صغيرة فلفل حريف

اقطع جذر الزنجبيل جيدًا أو ابشره. ضعه في وعاء زجاجي. اعصري الليمون والأناناس وأضيفي العصائر فوق الزنجبيل. أضف العسل والفلفل الأحمر.

ضع الغطاء ورج البرطمان بقوة لمدة دقيقة واحدة للمساعدة في خلط المكونات.

يصفى أو يشرب الكوكتيل على هذا النحو. ينصح بشرب هذا العصير بين الوجبات ، وجزء واحد في الصباح (10:00) والجزء الآخر عند الظهر (16:00).

المصدر: ماريانا بورلوفينو ، كوكتيل ضد الأنيميا: أناناس ، ليمون و زنجبيل، العلاجات والوصفات الرهبانية، عدد. 14 ، 10 فبراير - 10 أبريل ، 2017 ، Lumea Credinței Publishing House ، ص 22-24

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع الأدوية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


فيديو: 1 CUP A DAY CLEARS MUCUS AWAY - Dr Alan Mandell, DC


المقال السابق

هذه الزجاجات الخمس جادة في محاولة التقاط طعم المكان

المقالة القادمة

فاصولياء خضراء بالثوم