9 خلوات صحية لإعادة السقاة إلى المركز


بالنسبة لمعظم أنحاء العالم ، تعد أجراس جلجل لموسم الأعياد بمثابة إشارة فورية للخروج من اللعبة والقفز مباشرة إلى احتفالات الموسم الممتعة. سواء كنت تحتفل بعيد الميلاد أو حانوكا أو كوانزا ، فإن الركض لمدة أسبوعين حتى يوم رأس السنة الجديدة ينتج عنه عمل أقل ومزيد من اللعب وسعرات حرارية أكثر بكثير مما يسمح لنا ضبط النفس خلال الأشهر الـ 11 الأخرى من العام.

علاوة على ذلك ، فإن العمل في الصناعة يعني أن هذا هو أيضًا أكثر الأوقات ازدحامًا في العام ، مما يجعل من الصعب جدًا رسم حدود لجدولة الجولات مع الفريق ، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، ونقص النوم بشكل عام المصاحب لكل ذلك. لهذا السبب نشجع على إعادة تشغيل الروح والعقل والجسد. هذه تسعة ملاذات خارج الشبكة لمساعدتك على العودة إلى المركز بعد اندفاع العطلة.

  • أنت تعرف كوهلر بصنابيرها ، لكن ماذا عن ضيافتها؟ تم بناء المنتجع والمنتجع الصحي التابع لشركة الأجهزة الكهربائية في وسط ولاية ويسكونسن قبل قرن من الزمان لإيواء المهاجرين الذين عملوا في المصنع القريب. اليوم ، هي موطن لوسائل الراحة من فئة الخمس نجوم ، مع الكثير من الفرص للاسترخاء بشكل صحيح. يمكنك الإقامة في واحدة من 55 غرفة للبالغين فقط مخدومة بخادم شخصي ، مع جاكوزي على السطح ومدفأة ومنتجع Kohler Waters المجاور. احجز إحدى خدمات العلاج المائي العديدة في المنتجع الصحي ، مثل التدليك السويدي تحت المطر المريح لدش Kohler ذي الطراز الرفيع ، أو تقشير لكامل الجسم متبوعًا بالنقع في حمامات السبا الغنية بالمعادن.

    إذا كنت تبحث عن رحلة ، فإن مكان الإقامة يوفر أيضًا خدمة نقل مجانية إلى محمية برية قريبة تبلغ مساحتها 500 فدان ، حيث ستضمن 18 ميلاً من مسارات الغابات والرياضات الخارجية مثل الرماية بالطين وصيد الأسماك وركوب الخيل التأكد من التواصل مع الأم. طبيعة. لمن يهتمون باللياقة البدنية ، تتوفر أيضًا قائمة يومية من الفصول في استوديوهات ركوب الدراجات واليوغا المطلة على البحيرة في مكان الإقامة ، بالإضافة إلى سلسلة أحداث F / I / T الشهرية ، والتي تضم ورش عمل حول اليقظة ، والأيورفيدا ، وإعداد النية وفن Zen.

  • يعتبر مجتمع الساحل الأوسط في بيج سور مرادفًا للعافية ، ولا يوجد مكان أفضل للشعور به من Esalen ، وهو مركز ملاذ منذ عقود يضم ينابيع حارة طبيعية وورش عمل روحية على مساحة مترامية الأطراف تبلغ مساحتها 120 فدانًا تطل على المحيط الهادئ. على الرغم من أنك لن تجد صالة ألعاب رياضية متطورة أو منتجعًا صحيًا من فئة الخمس نجوم ، يمكنك تجربة اليوجا المطلة على المحيط ، والخلوات المخصصة للتأمل في حب الذات ، والوجبات على غرار المجتمع. يمكنك البقاء ليلًا أو أسبوعًا في غرف مشتركة أو خاصة أو القدوم لبضع ساعات للاستمتاع بالينابيع الساخنة الأسطورية ثنائية المستوى. تقول الشائعات أنه تم اكتشاف قدراتهم العلاجية لأول مرة من قبل صاحب منزل مصاب بالتهاب المفاصل في ستينيات القرن التاسع عشر ، وكانوا يهدئون المسافرين المرهقين منذ ذلك الحين.

  • اقترب أكثر من الآلهة في هذه العافية في مكة المكرمة. تحيط بـ Garden of the Gods تكوينات الحجر الرملي المذهلة التي غذت الأساطير الأصلية القديمة للشفاء المقدس ، وتتمتع بأشعة الشمس على مدار العام والهواء الجبلي النقي ومنتجع صحي يميل بشدة نحو الطب البديل ، مع الوخز بالإبر ، وتدريب اليقظة ، والعلاج الطبيعي وعلاج إدارة الألم .

    احصل على التخلص من السموم ، عن طريق العلاج بالملح ، في غرفة استنشاق الملح ، حيث يعد العلاج بالحرارة العميقة بالأشعة تحت الحمراء لتهدئة التوتر. أو انتقل إلى الخط الرئيسي مع العلاج الغذائي الوريدي للمساعدة في استعادة مستويات الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن التي استنفدها الكثير من الأطفال الحارة خلال العطلات. توفر الجبال المجاورة رحلات استكشافية إلى مدن التعدين القديمة والسكك الحديدية التاريخية والتجديف عبر نهر Echo Canyon ، لذا فإن الملل ليس مشكلة.

  • تم إطلاق شركة Getaway هذا العام فقط ، وتوفر أماكن إقامة حديثة في كبائن مريحة مصممة خصيصًا في غابات Catskill ، حيث تنتظر صناديق قفل الهاتف المحمول لتشجيع النوافذ غير الموصلة والكبيرة الحجم التي توفر شكلاً طبيعيًا من الترفيه أكثر من Netflix. تنام في سريرك الفخم بحجم كوين لتهدئة أصوات الغابة ، وطهي وجباتك على حفرة النار ، والبقاء مشغولًا بالأنشطة المفيدة مثل المشي لمسافات طويلة عبر أشجار البلوط والقيقب ، وزيارة بستان قريب ولعب ألعاب الطاولة.

    لا يحتاج سكان المدينة إلى القلق كثيرًا بشأن مضايقات التقشف: كل كابينة مزودة بتدفئة ومكبرات صوت لاسلكية ومرحاض ودش ساخن ومطبخ صغير. يمكن لأولئك الذين يعيشون في بوسطن والعاصمة ولوس أنجلوس التحقق من البؤر الاستيطانية الأخرى للشركة. يكون إتقان فن عدم القيام بأي شيء أسهل قليلاً عندما لا تشتت انتباهك بسبب ضجيج الحياة في المدينة ، وتبدو الإقامة طوال الليل في كابينة بعيدة وكأنها طريقة لطيفة للبدء.

    استمر في 5 من 9 أدناه.

  • لا يمكنك الحصول على المزيد من خارج الشبكة أكثر من توفينو ، بغاباتها القديمة القديمة وساحلها الوعر. تشتهر المنطقة بالمنتجعات الفاخرة والمنتجعات الفاخرة ، ويركز The Homestead Tofino بشكل خاص على العافية وإعادة الاتصال في البرية الشاسعة. نعم ، هناك رياضة المشي لمسافات طويلة ، ولكن توجد أيضًا صالة ألعاب رياضية في الغابة في وسط الغابة ، حيث يمكنك ممارسة تمارين القوة وسط نداء الطيور. يمكنك حتى الاستحمام في الغابة - ليس في حوض الاستحمام ، في حد ذاته ، ولكن من خلال تجربة تأمل موجهة قوية (تسمى الاستحمام في الغابة) تهدف إلى تركك مسترخيًا ونشطًا ومتصلًا بأحاسيسك.

    هناك أيضًا فرصة للتواصل مع First Nation Culture ، الأشخاص الذين سكنوا المنطقة لقرون ، عبر رحلة بقارب في الغابة لرواية القصص المحلية. يضمن الموقع الرئيسي المطل على المحيط المحار الطازج والأسماك وسرطان البحر ، جنبًا إلى جنب مع المنتجات المحلية ، التي يتم إعدادها أثناء دروس الطهي الصحية كل مساء بقيادة الشيف المقيم وخبير التغذية في The Homestead. بعد أسبوع من التجديف بالوقوف بين حيتان الأوركا وتناول سمك السلمون المدخن الطازج تحت ظلال الأرز ، قد يكون ذلك بمثابة عودة تقريبية إلى الواقع.

  • ما بدأ كمطعم على الساحل الجنوبي لجامايكا ، نما إلى مجموعة غير تقليدية ومبهرة من الأكواخ والبناغل جيدة التهوية والباستيل ، وقلب مجتمع Treasure Beach. قد تعني الإقامة في Jakes ممارسة اليوجا في الصباح الباكر على الشاطئ تليها ورشة بلاط الفسيفساء بقيادة فنان محلي أو دروس طهي بقيادة طهاة Jakes. مصدر العقار العديد من مكوناته من المزارع المستدامة في سانت إليزابيث المجاورة ، وهي منطقة غنية بالزراعة مسؤولة عن 80 في المائة من إنتاج البلاد.

    ابتعد عن الأرض لاستكشاف الطرق المحلية الوعرة ولكن ذات المناظر الخلابة. على عكس الكثير من الشواطئ الرملية البيضاء في جامايكا ، يشتهر الساحل الجنوبي برماله السوداء ومناظره الطبيعية المليئة بالصبار ويقدم مجموعة كبيرة من المغامرات الخارجية مثل الغطس فوق الشعاب المرجانية المحمية للعثور على ملائكية المياه العذبة والسمك المنتفخ والأخطبوط وربما حتى بعض الكنوز العتيقة المتبقية. من البحارة الغرقى في القرن التاسع عشر. إذا كنت محظوظًا بما يكفي للزيارة بالقرب من اكتمال القمر ، فلا تفوّت سلسلة عشاء Farm & Fisherfolk الشهرية على ضوء القمر ، في جناح تناول الطعام ذي الأرضية الرملية في Old Wharf Beach ، Seaside ، حيث تحتفل الأعياد على شاطئ البحر بالمكافأة المحلية والبدايات الجديدة تحت ضوء البدر.

  • لم تبدأ مغامرة كينكارا حقًا إلا بعد الهبوط في عاصمة كوستاريكا ، سان خوسيه. رحلة الطيران المستأجرة اللاحقة لمدة ساعة فوق التلال الخضراء المورقة بالجزيرة باتجاه قمة جبل تشيريبو هي رحلة مثيرة وملموسة من المشاهد والأصوات المألوفة في المدينة إلى هدوء الحياة البرية البكر. في المنتجع البيئي المرتفع في التلال ، ستجد أماكن إقامة فاخرة ومعاصرة وسط جمال الغابة الجامح ، مع خيام متلألئة مريحة تقع حول حديقة ماندالا المذهلة وجناح اليوغا ، حيث تجري التدفقات اليومية والتأملات على الموسيقى التصويرية من الطيور المغردة والجدول المندفع للممتلكات أدناه.

    يقوم فريق الطهي في Kinkára بإعداد كل وجبة من الأعشاب والمنتجات المزروعة محليًا ، والتي يتم قطفها مباشرة من الحديقة ، ويقدم العصائر الطازجة وحليب اللوز ومقويات الكركم من غروب الشمس حتى غروب الشمس ، جنبًا إلى جنب مع أطباق من خبز الجوز محلي الصنع والمكدس- سلطة عالية وكاري جوز الهند وسمك السلمون الطازج. قد تشمل رحلات التراجع دروسًا في ركوب الأمواج على الساحل القريب ، والمشي لمسافات طويلة عبر الغابة إلى ثقوب السباحة التي أنشأتها الشلالات أو ركوب الخيل أو ركوب الدراجة الجبلية عبر مساحة 800 فدان في مكان الإقامة. سواء كنت تقوم بعمل يومياتك في أرجوحة شبكية ، أو تتأمل بجانب النهر عند شروق الشمس ، أو تدلل نفسك بتدليك لكامل الجسم ، فهناك الكثير من الفرص للتوقف. وبعيدًا عما قد تشعر به عن العالم ، فإن شبكة Wi-Fi عالية السرعة الخاصة بالممتلكات تعني أنه يمكنك مشاركة التجربة التي تثير الحسد بالكامل مع عائلتك في Instagram.

  • قد يبدو Buzzy Los Angeles مكانًا غير محتمل للعثور على مركزك ، ولكن على بعد 30 دقيقة فقط جنوبًا ، في شبه جزيرة Palos Verdes ، يغري Terranea بملكية مساحتها 100 فدان على ساحل المحيط تضم أربعة حمامات سباحة وتسعة مطاعم وملعب غولف حائز على جوائز بالطبع ، لذلك فأنت مجبر على الاسترخاء. مكان جيد للبدء هو المنتجع الصحي الذي تبلغ مساحته 50000 قدم مربع ويطل على المحيط الهادئ ، والذي يضاعف علاجاته الممتعة وفقًا لإيقاعات الساعة البيولوجية الطبيعية لأجسامنا.

    احصل على نخب محمص أو سلطة تين طازجة طازجة من Spa Cafe ، حيث يقدمون أيضًا كوكتيلات صحية ، مثل Tranquility ، وهو مزيج مليء بالفيتامينات من açaí وعصير البرتقال والتوت البري والبروسكو. أو توجه إلى مطعم Nelson’s المطل على المحيط بالمنتجع ، والمتخصص في المأكولات البحرية من مصادر مستدامة ، مثل بلح البحر في جزيرة الأمير إدوارد وسمك السلمون الأسود وسمك cioppino النجمي ، بالإضافة إلى الموسيقى الحية وحفر النار المريحة على جانب الجرف للاستمتاع بالمنظر.

    للفضول الإبداعي ، يقدم مكان الإقامة أيضًا مجموعة من الفصول الدراسية ، من التعرف على حصاد ملح البحر إلى الرسم على الهواء ، كل ذلك أثناء احتساء Margaritas. تستضيف Terranea أيضًا سلسلة Immersive Wellness Daycation ، مليئة باليوغا وركوب الدراجات على شاطئ البحر والوجبات الصحية والتأملات الموجهة وورش العمل حول اليقظة والإيجابية بقيادة خبراء الصحة.

    استمر في 9 من 9 أدناه.

  • تعتبر سيدونا مقدسة منذ زمن طويل من قبل سكانها الأوائل ، سيدونا ، بمناظرها الصخرية الحمراء الكاسحة ، هي عالم آخر تمامًا. تشتهر المدينة بسكانها البوهيميين ، فضلاً عن فرصها الروحية الفريدة التي توفر قرعة مختلفة عن جولات الجيب النموذجية ، مثل اليوجا في الصحراء والرحلات الطبية الأمريكية الأصلية.

    بالنسبة للحزمة بأكملها ثم بعضها ، تقدم Mii Amo ، وهي واحة شاملة في Boynton Canyon ، رحلات قابلة للتخصيص تركز على كل شيء بدءًا من فقدان الوزن والتغذية والتمارين الرياضية إلى العلاج الروحي عبر الطرق القديمة للعمل بالطاقة والعلاج بالكريستال. في المنتجع الصحي ، يمكنك حجز خدمة مستوحاة من تقاليد الأمريكيين الأصليين ، مثل ممارسة تحديد النوايا والمظاهر المتوافقة مع توقيت القمر الجديد. بالإضافة إلى ذلك ، هناك امتدادات يومية لشروق الشمس ، وتحديد النية في كهف بلوري ، ودروس باري وبيلاتس ، ومسارات تأمل مصحوبة بمرشدين ومشاهدة النجوم بقيادة الخبراء في الليل.


شاهد الفيديو: SCP-184 The Architect. object class euclid. spacetime. metallic scp


المقال السابق

أفضل 10 مواقع ويب للبيرة "لا ، لست 21" عمليات إعادة توجيه دون السن القانونية

المقالة القادمة

اصنع مسبقًا مقلاة معكرونة سباغيتي